{"id":84762,"date":"2024-04-28T12:30:00","date_gmt":"2024-04-28T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=84762"},"modified":"2025-10-09T12:04:32","modified_gmt":"2025-10-09T09:04:32","slug":"shho-prygotuvaty-na-obid-3-prosti-stravy-na-vybir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/chto-prigotovit-na-obed-3-prostyh-blyuda-na-vybor\/","title":{"rendered":"\u041f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u041a\u0430\u043f\u0440\u0435\u0437\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435 \u2014 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u2014 \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u0442\u0440\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #c81034;\">\u041f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u041f\u0430\u043a\u043a\u0435\u0440\u0438 \u0441 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442 \u0413\u0430\u044f \u0424\u0438\u0435\u0440\u0438<\/span><\/h3>\n<p><strong>\u0413\u0430\u0439 \u0424\u0438\u0435\u0440\u0438<\/strong> \u2014 <a href=\"https:\/\/www.chefspencil.com\/most-popular-chefs-in-the-world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439<\/a> \u043f\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0432 2022 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0432 Google. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u043c\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434. \u0418 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u043e\u043d <a href=\"https:\/\/foodnetwork.co.uk\/recipes\/paccheri-pasta-cauliflower-and-spinach\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442<\/a> \u043d\u0435\u0436\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u041f\u0430\u043a\u043a\u0435\u0440\u0438 \u0441 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<h4>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b:<\/h4>\n<ul>\n<li>1 \u0441\u0442.\u043b. \u0441\u043e\u043b\u0438<\/li>\n<li>1 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0438\u0435<\/li>\n<li>60 \u043c\u043b \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442. \u043b. \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442. \u043b. \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>1 \u0447.\u043b. \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u043b\u0438<\/li>\n<li>60 \u043c\u043b \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430<\/li>\n<li>1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430<\/li>\n<li>800 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442. \u043b. \u043a\u0430\u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u0432<\/li>\n<li>500 \u0433 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b Paccheri<\/li>\n<li>1 \u0447.\u043b. \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430<\/li>\n<li>50 \u0433 \u0442\u0451\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430<\/li>\n<li>30 \u0433 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_84818\" style=\"width: 1105px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84818\" class=\"wp-image-84819 size-medium\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/eaters-collective-ddzyotzunbk-unsplash-1095x800.jpg\" alt=\"\u041f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0437 \u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e\" width=\"1095\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/eaters-collective-ddzyotzunbk-unsplash-1095x800.jpg 1095w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/eaters-collective-ddzyotzunbk-unsplash-1642x1200.jpg 1642w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/eaters-collective-ddzyotzunbk-unsplash-722x528.jpg 722w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/eaters-collective-ddzyotzunbk-unsplash-768x561.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/eaters-collective-ddzyotzunbk-unsplash-1536x1123.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/eaters-collective-ddzyotzunbk-unsplash-2048x1497.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/eaters-collective-ddzyotzunbk-unsplash-639x467.jpg 639w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/eaters-collective-ddzyotzunbk-unsplash-350x256.jpg 350w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/eaters-collective-ddzyotzunbk-unsplash-291x213.jpg 291w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/eaters-collective-ddzyotzunbk-unsplash-216x158.jpg 216w\" sizes=\"auto, (max-width: 1095px) 100vw, 1095px\" \/><p id=\"caption-attachment-84818\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/ddZYOtZUnBk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<h4>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h4>\n<ol>\n<li>\u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438 \u0435\u0435 3-4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439 30 \u043c\u043b \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u0447\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043d\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u043a \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0447\u0438\u043b\u0438. \u041d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 3-4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043b\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043f\u0435\u0440\u0441\u044b \u0441 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0443\u0431\u0430\u0432\u044c \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c. \u0421\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0435\u0449\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 al dente. \u0412\u044b\u043d\u044c \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439 \u0441 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u0430. \u0423\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c\u0441\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #c81034;\">\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u041a\u0430\u043f\u0440\u0435\u0437\u0435 \u043e\u0442 \u0414\u0436\u0430\u0434\u044b \u0434\u0435 \u041b\u0430\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u0438\u0441<\/span><\/h3>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043b\u043e-\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0443\u0445\u0430\u0440\u043a\u0430 <strong>\u0414\u0436\u0430\u0434\u0430 \u0414\u0435 \u041b\u0430\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u0438\u0441<\/strong> \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u043e\u0439-\u0448\u0435\u0444\u043e\u043c \u043f\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0432 Google. \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c <a href=\"https:\/\/www.chefspencil.com\/most-popular-chefs-in-the-world\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442<\/a> \u0438\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 <strong>Chef Pencil<\/strong>.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0442\u043e \u0414\u0436\u0430\u0434\u0430 \u0435\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0438 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432 \u041a\u0430\u043f\u0440\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 <a href=\"https:\/\/giadzy.com\/recipes\/caprese-salad-giada-de-laurentiis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442<\/a> \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u044b \u0438 \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<h4>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f:<\/h4>\n<ul>\n<li>3 \u0441\u0442.\u043b. \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 (\u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430)<\/li>\n<li>1\/2 \u0447.\u043b. \u0441\u043e\u043b\u0438<\/li>\n<li>1\/4 \u0447.\u043b. \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430<\/li>\n<li>3 \u0441\u0442.\u043b. \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b (\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438)<\/li>\n<li>\u0441\u044b\u0440 \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u0430<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442.\u043b. \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u0430<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_84815\" style=\"width: 543px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84815\" class=\"wp-image-84816 size-medium\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/adam-bartoszewicz-_zxy4mvdwka-unsplash-533x800.jpg\" alt=\"\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u041a\u0430\u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\" width=\"533\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/adam-bartoszewicz-_zxy4mvdwka-unsplash-533x800.jpg 533w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/adam-bartoszewicz-_zxy4mvdwka-unsplash-800x1200.jpg 800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/adam-bartoszewicz-_zxy4mvdwka-unsplash-352x528.jpg 352w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/adam-bartoszewicz-_zxy4mvdwka-unsplash-768x1152.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/adam-bartoszewicz-_zxy4mvdwka-unsplash-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/adam-bartoszewicz-_zxy4mvdwka-unsplash-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/adam-bartoszewicz-_zxy4mvdwka-unsplash-311x467.jpg 311w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/adam-bartoszewicz-_zxy4mvdwka-unsplash-171x256.jpg 171w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/adam-bartoszewicz-_zxy4mvdwka-unsplash-142x213.jpg 142w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/adam-bartoszewicz-_zxy4mvdwka-unsplash-105x158.jpg 105w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/adam-bartoszewicz-_zxy4mvdwka-unsplash-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 533px) 100vw, 533px\" \/><p id=\"caption-attachment-84815\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/_zXy4MvdWkA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/p><\/div>\n<h4>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h4>\n<ol>\n<li>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0441\u044b\u0440 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u041a\u0430\u043f\u0440\u0435\u0437\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432!<\/li>\n<\/ol>\n\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #c81034;\">\u041a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0444\u0435\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0442 \u0411\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0424\u043b\u0435\u044f<\/span><\/h3>\n<p><strong>\u0411\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0424\u043b\u0435\u0439<\/strong> \u2014 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u043e\u0432. \u041e\u043d \u0441\u043d\u044f\u043b \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 16 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 <strong>Food Network<\/strong> \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0421\u0428\u0410.<\/p>\n<p>\u0415\u0433\u043e \u0444\u0438\u0440\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 <a href=\"https:\/\/foodnetwork.co.uk\/recipes\/grilled-shrimp-tomato-and-feta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/a> \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0444\u0435\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<h4>\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438:<\/h4>\n<ul>\n<li>300 \u0433 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u044b<\/li>\n<li>20 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0440\u0438<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430 (\u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443)<\/li>\n<li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 (\u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443)<\/li>\n<li>3 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430<\/li>\n<li>1 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a<\/li>\n<li>1\/4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430<\/li>\n<li>2 \u0447.\u043b. \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u043b\u043a\u0443\u044e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u043b\u0438<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0434<\/li>\n<li>2 \u0441\u0442.\u043b. \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u043c\u044f\u0442\u044b<\/li>\n<li>1 \u0441\u0442.\u043b. \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u0435\u0440\u0442\u0443\u044e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443<\/li>\n<li>\u0444\u0435\u0442\u0443<\/li>\n<li>6 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u0435\u0432 \u041f\u0438\u0442\u0442\u0430 (\u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448)<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_84812\" style=\"width: 760px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84812\" class=\"wp-image-84813 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/krevetky-na-gryli.jpg\" alt=\"\u041a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0456\" width=\"750\" height=\"422\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/krevetky-na-gryli.jpg 750w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/krevetky-na-gryli-700x394.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/krevetky-na-gryli-384x216.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/krevetky-na-gryli-320x180.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/krevetky-na-gryli-282x158.jpg 282w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><p id=\"caption-attachment-84812\" class=\"wp-caption-text\">\u0424\u043e\u0442\u043e: <a href=\"https:\/\/foodnetwork.co.uk\/recipes\/grilled-shrimp-tomato-and-feta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Food Network<\/a><\/p><\/div>\n<h4>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h4>\n<ol>\n<li>\u0421\u043c\u0430\u0436\u044c \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u0440\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c. \u041d\u0430\u0441\u0430\u0434\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u043f\u0430\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435. \u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0438 \u043b\u0443\u043a \u0434\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u0432\u0438\u043d\u043e, \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443, \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439. \u0416\u0430\u0440\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0435\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u043c\u044f\u0442\u0443, \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e \u0438 \u0446\u0435\u0434\u0440\u0443 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439 \u0441 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0444\u0435\u0442\u043e\u0439, \u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044f\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0431\u0440\u044b\u0437\u043d\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0441 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0446\u0430\u043c\u0438 (\u0438\u043b\u0438 \u043b\u0430\u0432\u0430\u0448\u0435\u043c).<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0447\u0435\u0433\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0442\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/kak-prigotovit-sup-iz-checheviczy-legkij-reczept-poshagovo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u043f \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044b<\/a> \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u044b \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438-\u0448\u043e\u0443 \u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e-\u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438 <strong>\u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u041c\u0430\u0440\u0435\u043c\u0443\u0445\u0438<\/strong>.<\/p>\n<hr>\n<p>\u0410 \u0435\u0449\u0435 \u0443 \u0412\u0456\u043a\u043e\u043d \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 <a href=\"https:\/\/t.me\/viknatv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b<\/a>. \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435!<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u0442\u0440\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.","protected":false},"author":9,"featured_media":84824,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[34,31],"tags":[509,97],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[85],"expert":[],"class_list":["post-84762","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-styl-zhyttya","tag-yizha","tag-reczepty","by-olena-yakovleva"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/12\/shho-prygotuvaty-na-obid-3-prosti-stravy-na-vybir.jpg","author_info":{"display_name":"\u042f\u043a\u043e\u0432\u043b\u0454\u0432\u0430 \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/yakovlevao\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84762","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84762"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84762\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":680477,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84762\/revisions\/680477"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84762"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=84762"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=84762"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=84762"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=84762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}