{"id":88389,"date":"2023-05-21T15:30:00","date_gmt":"2023-05-21T12:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=88389"},"modified":"2025-10-09T12:04:35","modified_gmt":"2025-10-09T09:04:35","slug":"zbyrayus-povertatys-dodomu-yak-poboroty-strah-togo-shho-mozhlyvo-znadobytsya-povtorna-evakuacziya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/porady\/sobirayus-vozvrashhatsya-domoj-kak-poborot-strah-togo-chto-mozhet-potrebovatsya-povtornaya-evakuacziya\/","title":{"rendered":"&#8221;\u0412\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f(-\u0430\u0441\u044c) \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0431\u043e\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0435\u0437\u0436\u0430\u0442\u044c. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445?&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u0432\u044b\u0435\u0445\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0442\u0430\u043c \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445: \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432: \u0430 \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437?<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u044d\u0432\u0430\u043a\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0418 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0432\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445, \u0432\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u0436\u0430\u043b\u0435\u044e\u0442 \u0440\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0438 \u0430\u0432\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0441\u044c, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0440\u0435\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442 \u0421\u043b\u0443\u0436\u0431\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0411\u0424 \u041f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442 <strong>\u0410\u043d\u043d\u0430 \u041c\u043e\u0433\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/strong><\/p>\n<h2>\u0420\u0430\u0434\u0438 \u0447\u0435\u0433\u043e \u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0441\u044c<\/h2>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a: \u044f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0441\u044c \u0432 \u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0430\u043a-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443.<\/p><aside class=\"a-mobile-only a-advice mw-300\"><!-- \/58302844\/SLDS_Vikna_M_Premium2 -->\r\n<div id='div-gpt-ad-1634928008337-0' style='min-width: 300px; min-height: 250px;'>\r\n  <script>\r\n    googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1634928008337-0'); });\r\n  <\/script>\r\n<\/div><\/aside>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e &#8220;\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0436\u043a\u043e \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443&#8221; \u2014 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0436\u043a\u043e.\u00a0<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0439\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u044b \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. <span style=\"font-size: revert; color: initial;\">\u0420\u0430\u043a\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0447\u0435\u0433\u043e \u044f \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0441\u044c, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u044d\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430?<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0418 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043a\u0430 \u2013 \u042f-\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435, \u0441\u043a\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0438 \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0439, \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e <strong>\u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u043d\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/HS5CLnQbCOc\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-88532 size-full\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/sage-friedman-hs5clnqbcoc-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"2560\" height=\"1707\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/sage-friedman-hs5clnqbcoc-unsplash-scaled.jpg 2560w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/sage-friedman-hs5clnqbcoc-unsplash-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/sage-friedman-hs5clnqbcoc-unsplash-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/sage-friedman-hs5clnqbcoc-unsplash-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/sage-friedman-hs5clnqbcoc-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/sage-friedman-hs5clnqbcoc-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/sage-friedman-hs5clnqbcoc-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/sage-friedman-hs5clnqbcoc-unsplash-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/sage-friedman-hs5clnqbcoc-unsplash-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/sage-friedman-hs5clnqbcoc-unsplash-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/sage-friedman-hs5clnqbcoc-unsplash-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439?<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u043e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u2014 \u043e\u0442 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e?<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438? \u041e\u0446\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 0 \u0434\u043e 10.<\/li>\n<li>\u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f, \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439? \u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0432\u0430\u043a\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438?<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e \u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e \u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445?<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438 \u044f \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438? \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043c\u043e\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b? \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u0445 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e? \u041a\u0430\u043a \u044f \u0432\u0438\u0436\u0443 \u0432\u044b\u0448\u0435\u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438?<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043c\u043d\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0432\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b(-\u0430) \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f<\/h2>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u044d\u0432\u0430\u043a\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c(-\u043e\u0439) \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432(-\u0430) \u043b\u0438 \u0442\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u041d. \u041f\u0435\u0437\u0435\u0448\u043a\u0438\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>4 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/strong> \u0438 \u0441 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u0430\u0448\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430 4 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0444\u0435\u0440\u044b: \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u044b \u2014 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0438\u0440.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0437\u0432\u0435\u0441\u0438\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0439 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/F2WkASk1ELE\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-88534  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/daria-shevtsova-f2wkask1ele-unsplash-1800x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/daria-shevtsova-f2wkask1ele-unsplash-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/daria-shevtsova-f2wkask1ele-unsplash-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/daria-shevtsova-f2wkask1ele-unsplash-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/daria-shevtsova-f2wkask1ele-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/daria-shevtsova-f2wkask1ele-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/daria-shevtsova-f2wkask1ele-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/daria-shevtsova-f2wkask1ele-unsplash-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/daria-shevtsova-f2wkask1ele-unsplash-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/daria-shevtsova-f2wkask1ele-unsplash-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/daria-shevtsova-f2wkask1ele-unsplash-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>\u0421\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430: \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u043d, \u0441\u0435\u043a\u0441, \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430<\/h3>\n<ul>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e: \u0434\u043e\u043c, \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443, \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e?<\/li>\n<li>\u0413\u0434\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0443\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438?<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433? \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043c\u0431\u043e\u0443\u0431\u0435\u0436\u0438\u0449\u0435?<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0434\u043e\u043c\u043e\u043c \u0431\u043e\u043c\u0431\u043e\u0443\u0431\u0435\u0436\u0438\u0449\u0435? \u0413\u0434\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f? \u041d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f?<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0442?<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0442\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435?<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u044b, \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0442\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0438\u0445?<\/li>\n<li>\u0413\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0438?<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c?<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0421\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0443\u0447\u0435\u0431\u0430, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0427\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043e? \u041a\u0442\u043e \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c?<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e?<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-88563\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/meditacziya-rozslablennya-1200x800.jpg\" alt=\"\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/meditacziya-rozslablennya.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/meditacziya-rozslablennya-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/meditacziya-rozslablennya-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/meditacziya-rozslablennya-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/meditacziya-rozslablennya-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/meditacziya-rozslablennya-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/meditacziya-rozslablennya-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3>\u0421\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439: \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438<\/h3>\n<ul>\n<li>\u041a\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c?<\/li>\n<li>\u041a\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435? \u0410 \u043a\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443?<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u044d\u0432\u0430\u043a\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f? \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438, \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f? \u0427\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438, \u043c\u0443\u0436\u0435\u043c, \u0436\u0435\u043d\u043e\u0439?<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b?<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0421\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u043e\u0432: \u0432\u0435\u0440\u0430, \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h3>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u044b \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438? \u0427\u0435\u043c \u043e\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f?<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0448\u044c?<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430?<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c \u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043e \u0447\u0435\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0442\u0432\u043e\u044f \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0430? \u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0448\u043a\u0430\u043b\u0435 \u043e\u0442 0 \u0434\u043e 10?<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445?<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438?<\/p>\n<h2>\u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0435\u0437\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e?<\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u044d\u0432\u0430\u043a\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u044d\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0431\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/rkEqH9JDf5E\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-88541  size-large\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/alexander-popov-rkeqh9jdf5e-unsplash-1800x1200.jpg\" alt=\"\" width=\"1800\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/alexander-popov-rkeqh9jdf5e-unsplash-1800x1200.jpg 1800w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/alexander-popov-rkeqh9jdf5e-unsplash-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/alexander-popov-rkeqh9jdf5e-unsplash-792x528.jpg 792w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/alexander-popov-rkeqh9jdf5e-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/alexander-popov-rkeqh9jdf5e-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/alexander-popov-rkeqh9jdf5e-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/alexander-popov-rkeqh9jdf5e-unsplash-700x467.jpg 700w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/alexander-popov-rkeqh9jdf5e-unsplash-384x256.jpg 384w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/alexander-popov-rkeqh9jdf5e-unsplash-320x213.jpg 320w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/alexander-popov-rkeqh9jdf5e-unsplash-237x158.jpg 237w\" sizes=\"auto, (max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438: \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0432\u044b\u0435\u0437\u0434\u0430, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c: \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0432\u0430\u043a\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0443\u0435\u0445\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u0439 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439. \u0418 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435?<\/p>\n<p>\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0442\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e?<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0440\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445, \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c?<\/li>\n<li>\u041e \u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441?<\/li>\n<li>\u0427\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0443\u0442\u044c?<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u043b\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u044d\u0432\u0430\u043a\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0435\u0437\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a. \u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b \u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/dlia-tebe\/psykholohiia\/kak-reshitsya-pokinut-zonu-boevyh-dejstvij-sovety-psihologa\/\">\u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439.<\/a><\/p>\n<hr>\n<p>\u0410 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043a\u043b\u044e\u0437\u0438\u0432\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 <a href=\"https:\/\/t.me\/viknatv\">Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b<\/a>.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0425\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0431\u043e\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0432\u0430\u043a\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438? \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445.","protected":false},"author":21,"featured_media":88405,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[15,16],"tags":[1012,945,203,360],"display_settings":[],"auxiliary":[69],"by":[670],"expert":[1429],"class_list":["post-88389","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlia-tebe","category-porady","tag-bizhenczi","tag-vijna-v-ukrayini","tag-porady-psyhologa","tag-ukrayina","auxiliary-exclusive","by-veronika-kononenko","expert-anna-mogylnyk"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/19\/zbyrayus-povertatys-dodomu.-yak-poboroty-strah-togo-shho-mozhlyvo-znadobytsya-povtorno-vyyizhdzhaty.jpg","author_info":{"display_name":"\u041a\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u043a\u043e \u0412\u0435\u0440\u043e\u043d\u0456\u043a\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/nikakononenko\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88389"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":689939,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88389\/revisions\/689939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/88405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88389"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=88389"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=88389"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=88389"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=88389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}