{"id":99927,"date":"2024-08-08T08:15:00","date_gmt":"2024-08-08T05:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vikna.tv\/?p=99927"},"modified":"2025-10-09T12:04:45","modified_gmt":"2025-10-09T09:04:45","slug":"diyetychni-kokosovi-syrnyky-u-duhovczi-reczept-vid-svitlany-fus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/dieticheskie-kokosovye-syrniki-v-duhovke-reczept-ot-svetlany-fus\/","title":{"rendered":"\u0411\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439: \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043e\u0442 \u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u044b \u0424\u0443\u0441"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 <strong>\u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0424\u0443\u0441<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CfKGaEoLbaV\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c<\/a> \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u0442 \u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u043c \u0443\u044e\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0443\u0448\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435\u0436\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435.<\/p>\n<h2><strong>\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>\u044f\u0439\u0446\u0430 \u2014 2 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0438<\/li>\n<li>\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 5-9% \u2014 500 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u2014 20 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u2014 50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430 \u2014 60 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u2014 5 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432<\/strong><\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 160 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0441\u0435\u0440\u043e\u043c \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u043d\u044b. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c.<\/p>\n\n<p>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u0436\u043a\u0443, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0435\u0449\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-99939\" src=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/09\/kokosovi-syrnyky-508x800.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0438\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438\" width=\"508\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/09\/kokosovi-syrnyky-508x800.jpg 508w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/09\/kokosovi-syrnyky-762x1200.jpg 762w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/09\/kokosovi-syrnyky-335x528.jpg 335w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/09\/kokosovi-syrnyky-768x1209.jpg 768w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/09\/kokosovi-syrnyky-975x1536.jpg 975w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/09\/kokosovi-syrnyky-1301x2048.jpg 1301w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/09\/kokosovi-syrnyky-297x467.jpg 297w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/09\/kokosovi-syrnyky-163x256.jpg 163w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/09\/kokosovi-syrnyky-135x213.jpg 135w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/09\/kokosovi-syrnyky-100x158.jpg 100w, https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/09\/kokosovi-syrnyky-scaled.jpg 1626w\" sizes=\"auto, (max-width: 508px) 100vw, 508px\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0436\u043a\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0448\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0446\u0446\u0430. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439, <a href=\"https:\/\/vikna.tv\/ru\/styl-zhyttya\/yizha\/piczcza-iz-kabachka-reczept-prigotovleniya-poleznoj-piczczy-legko-i-bystro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0446\u0446\u0443<\/a>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0414\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0424\u0443\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u0442 \u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u043c \u0443\u044e\u0442\u0435.","protected":false},"author":7,"featured_media":99931,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ub_ctt_via":"","_skip_subcategory_requirement":false,"footnotes":""},"categories":[34,31],"tags":[97,368],"display_settings":[],"auxiliary":[],"by":[87],"expert":[],"class_list":["post-99927","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yizha","category-styl-zhyttya","tag-reczepty","tag-harchuvannya","by-daniela-dolotova"],"featured_image_src":"https:\/\/vikna.tv\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/09\/reczept-diyetychnyh-kokosovyh-syrnykiv-u-duhovczi-vid-svitlany-fus.jpg","author_info":{"display_name":"\u0414\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0414\u0430\u043d\u0456\u0435\u043b\u0430","author_link":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/author\/dolotovad\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99927"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99927\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":677050,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99927\/revisions\/677050"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99927"},{"taxonomy":"display_settings","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/display_settings?post=99927"},{"taxonomy":"auxiliary","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/auxiliary?post=99927"},{"taxonomy":"by","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/by?post=99927"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/vikna.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=99927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}