Групповая психологическая поддержка может являться действенным инструментом преодоления последствий длительного стресса в условиях войны. К таким выводам пришли авторы годового исследования с участием 535 женщин, проведенного в рамках проекта Regeneration Фонда Елены Пинчук.
Исследование Regeneration: психологическая поддержка помогает украинкам преодолевать последствия войны
Благотворительный проект Regeneration успешно функционирует с 2022 года в партнерстве Фонда Елены Пинчук и общественной организации Институт процессориентированной работы в Украине имени Григория Сковороды.
Программа рассчитана на трехмесячный курс групповых занятий для каждой участницы, где с ними работают ведущие украинские психологи под регулярным супервидением международных экспертов с опытом преодоления травм военных конфликтов.
С начала запуска инициативы профессиональную бесплатную помощь уже успели получить почти 3000 украинских женщин.
В основе работы групп лежат такие современные психотерапевтические принципы, как посттравматический рост, реклейминг, развитие коммьюнити и уникальный подход исцеления свидетеля.
Уникальность этой научной работы состоит в том, что эксперты оценивали психоэмоциональный эффект терапии непосредственно в момент обитания женщинами травматического военного опыта, а не после его завершения, как это практиковалось ранее.
Результаты показали значительное понижение уровней депрессивных проявлений, тревожности и симптомов посттравматического стресса.
В частности, в офлайн-группах поддержки доля участниц с выраженными признаками тревоги уменьшилась с 88,4% до 55,8%, а с проявлениями депрессии — почти вдвое, с 79,1% до 41,9%.
В то же время признаки депрессии в онлайн-группах снизились с 36,4% до 22,9%, уровень тревожности упал с 39,3% до 21,5%, а хроническое чувство угрозы снизилось с 56,2% до 32%, что сопровождалось нормализацией сна и преодолением бессонницы.
Научное исследование проводилось специалистами Института социальной и политической психологии НАПН Украины вместе с платформой Healthy Mind при непосредственной организационной поддержке Министерства социальной политики, семьи и единства Украины.
Кроме сухой статистики, организаторы зафиксировали важные качественные изменения: к участникам программы возвращалось чувство внутренней опоры, доверия к окружающим и общественной принадлежности, ведь для большинства из них группы стали безопасным пространством, где можно не оставаться наедине со своими переживаниями.
Основатель Фонда Елена Пинчук подчеркнула, что подход оказания помощи здесь и сейчас стал принципиально новым и безальтернативным методом работы с последствиями хронического истощения, эффективность которого теперь имеет официальное научное подтверждение.
В свою очередь, заместитель директора Института социальной и политической психологии Ирина Губеладзе добавила, что групповая терапия формирует долгосрочную коллективную устойчивость украинского общества, поэтому ментальная поддержка является не просто гуманитарной реакцией на кризис, а стратегической инвестицией в будущее страны.
Раньше мы рассказывали, что 91% украинцев находятся в стрессе — читай в материале, как онлайн-шоппинг стал главным антидепрессантом.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!