Кажется, у времени нет власти над Синди Кроуфорд. Легендарная супермодель, которой уже за 50, продолжает поражать свежестью лица и безупречной фигурой. В чем ее секрет?
Оказывается, красота — это не только генетика, но и комплексный подход в уходе за собой. Издание ELLE.UA рассказало, какие обыденные привычки помогают Синди выглядеть молодо и чувствовать себя прекрасно.
Внимание к шее и зоне декольте
Многие женщины сосредотачиваются на уходе за лицом, но супермодель подчеркнула: шея и декольте также нуждаются в заботе. Синди использует средства с гиалуроновой кислотой для увлажнения и витамином С для борьбы с пигментацией.
Вода — источник красоты
Также женщина придерживается простого, но важного правила: пить достаточно воды в течение дня. По ее словам, правильный водный баланс влияет не только на внешность, но и на общее самочувствие.
Увлажненная кожа — это здоровая кожа, — убеждена Синди.
Никаких строгих диет
Супермодель придерживается и принципа 80/20: 80% ее рациона составляют полезные продукты, а 20% — то, что приносит удовольствие. Она не отказывает себе в маленьких радостях, в частности в черном шоколаде после обеда.
Солнцезащита — ежедневная привычка
К тому же, даже зимой Синди не выходит на улицу без солнцезащитного крема. Она использует SPF30 в холодное время года и SPF50 в солнечные сезоны. А еще ее часто можно увидеть в больших очках — они защищают нежную кожу вокруг глаз.
Время на себя
В бешеном ритме жизни важно находить моменты для перезагрузки. Синди выделяет хотя бы 20 минут в день, чтобы побыть наедине с собой — слушает музыку, занимается дыхательными упражнениями или просто отдыхает.
Кажется, секрет молодости не так уж и сложен: забота о коже, здоровое питание, вода, солнцезащита и баланс между работой и отдыхом. И кто знает, возможно, именно эти простые привычки помогают Синди оставаться иконой красоты уже несколько десятилетий.
Ранее мы рассказывали о корейском секрете идеальной кожи.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!