В марте 2025 года ожидается несколько магнитных бурь разной интенсивности. В течение первого месяца весны возможны колебания магнитного поля Земли, которые могут повлиять на самочувствие людей, особенно тех, кто чувствителен к изменениям погоды.
Соответствующий прогноз опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований (NOAA) США.
Когда ожидать магнитные бури
Согласно прогнозам, магнитная активность в марте будет неравномерной. Наиболее ощутимые бури придутся на середину месяца.
- Слабые бури прогнозируются 7-8 и 16-18 марта.
- Средние бури могут возникнуть 1, 9, 15 и 26-28 марта.
- Самые мощные бури ожидаются 12-14 марта.
Эти даты могут изменяться в зависимости от солнечной активности, поэтому стоит следить за обновлениями прогнозов.
Онлайн-карта магнитных бурь на март 2025
Meteoagent предлагает собственную интерактивную карту магнитных бурь. Благодаря ей можно узнать, в какие дни стоит ожидать наибольшей солнечной активности и какой силы.
Обрати внимание, что к-индекс — показатель, демонстрирующий геомагнитную активность и классифицирующий магнитные бури.
Чем выше показатель K-индекса, тем сильнее магнитная буря.
Смотри, когда магнитные бури в феврале 2025 в режиме онлайн ниже:
Как магнитные бури влияют на самочувствие
Во время повышенной солнечной активности люди могут испытывать следующие симптомы:
- головную боль, головокружение;
- изменения артериального давления;
- раздражительность, апатию или перепады настроения;
- проблемы со сном;
- повышенную усталость.
Кроме воздействия на организм человека, магнитные бури могут вызывать сбои в работе техники, связи и навигационных систем.
Как уменьшить влияние магнитных бурь
Чтобы чувствовать себя лучше в периоды магнитной нестабильности, стоит придерживаться простых рекомендаций.
- Чаще бывать на свежем воздухе. Умеренные физические нагрузки помогают организму легче переносить изменения атмосферного давления.
- Придерживаться правильного питания. Следует уменьшить потребление солёной и жирной пищи, добавить в рацион больше овощей, фруктов и продуктов, богатых магнием (орехи, шпинат, бананы).
- Пить достаточное количество воды. Вода помогает поддерживать нормальное состояние организма и снижает риск головной боли.
- Избегать стресса. Полезно заниматься медитацией, дыхательными упражнениями или хотя бы выделять время для отдыха без гаджетов.
- Контролировать давление. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит регулярно измерять артериальное давление и иметь под рукой необходимые лекарства.
Будьте внимательны к своему самочувствию в периоды магнитных бурь, следите за прогнозами и вовремя принимайте меры, чтобы снизить их влияние.
Ранее мы писали, что в марте погода в Киеве будет переменчивой, а вместе с ней ожидаются и периоды повышенной магнитной активности, которые могут повлиять на самочувствие горожан.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.