Рисование, лепка и пение — как терапия.
В Одесском областном центре украинской культуры внедряют неформальные услуги по ментальному здоровью программы Ти як?, инициированного первой леди Еленой Зеленской.
Переселенка из Херсона Инна Микуцкая вышивала рубашки под носом у россиян! От панических атак она даже не могла выйти из дома, так что на помощь пришло рукоделие.
— Тогда у меня ничего не вышивалось, кроме рубашек. Но когда мозг переключается на какой-нибудь творческий процесс, это отвлекает от печальных мыслей, — говорит Инна.
Сегодня женщина проживает в Одессе и вторым домом называет Центр украинской культуры.
С 2014 года центр стал местом поддержки для переселенцев и семей военнослужащих.
А с начала полномасштабного вторжения здесь тоже начали внедрять психологическую помощь. Неформальные услуги помогают привлечь к инициативе как можно больше людей.
Так что заботиться о своем ментальном здоровье предлагают рисуя и поя.
Война вызвала много серьезных проблем. Раньше мы рассказывали тебе, как метод EMDR помогает женщинам, пережившим сексуальное насилие.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.