Правильна та чітка вимова часто підсилює нашу впевненість у собі. Водночас проблеми із вимовою можуть стати комплексом навіть у дорослому віці, що завдаватиме клопоту на роботі та у соціальному житті. Для корекції такої проблеми є логопеди — спеціалісти, які виявляють та допомагають виправити дефекти мовлення.
Помилково вважати, що логопеди потрібні лише дітям, адже такий спеціаліст може допомогти й дорослим. Про це логопединя Дарʼя Горбачова розповідає виданню The Village Україна.
Коли дорослому варто звертатися до логопеда
Причиною звернення до логопеда є труднощі з вимовою деяких звуків, звʼязністю мовлення. Спеціаліст допоможе покращити вимову, ритміку та навіть поставити голос.
Причиною звернення до логопеда у дорослому віці може бути:
- бажання покращити вимову деяких звуків, якщо це не зробили у дитячому віці;
- неправильний прикус, через що тобі важко вимовляти деякі звуки — у такому випадку логопед проводить міофункціональну корекцію, яка тренує відповідні мʼязи, мовлення, ковтання та корегує положення язика;
- встановлення брекетів, внаслідок чого потрібно звикнути та навчитися правильної артикуляції за нових умов;
- голосові розлади — захриплість, утома голосу, нестабільний тон;
- комунікативні труднощі у спілкуванні;
- мовленнєві порушення після травм чи хвороб — інсульту, черепно-мозкових травм тощо;
- наявність акценту;
- проблеми з дикцією.
Як покращити вимову: поради логопедині
Існують спеціальні вправи, які здатні покращити вимову. Однак в будь-якому випадку спочатку варто звернутися за консультацією до логопеда.
Дихальні вправи та практики на покращення мовлення можна виконувати не лише для покращення, а й підтримки якості твоєї вимови. Їх варто виконувати регулярно та повторювати по десять разів.
- Усмішка-трубочка: для виконання вправи спочатку усміхнись, а потім сформуй з губ трубочку, витягнувши їх вперед.
- Маятник — витягни язик вперед та рухай ним в різні сторони, від одного куточка рота до іншого.
- Чашечка — відкрий рот та підійми язик, сформувавши з нього так звану чашечку.
- Горішок — кінчиком язика торкайся до верхнього та нижнього піднебіння, тримаючи язик на одній точці по пʼять секунд.
- Імітуй жування із закритим ротом.
- Дихальна практика вдиху через ніс і видиху через рот також допоможе тобі.
- Витягни язик та оближи кінчиком спочатку верхню, а потім нижню губу.
- Вдихни повітря та надуй щоки, затримавши його в роті на кілька секунд. Потім випусти повітря через рот.
- Змійка — витягни язик вперед та швидко рухай ним вверх та вниз.
- Ще одна вправа — дихання животом, потрібно лягти на спину та глибоко дихати животом.
Раніше ми розповідали тобі, як розпізнати проблеми з мовленням у дитини та коли варто звертатися до спеціаліста. Читай про це за посиланням в іншому матеріалі.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!