К сожалению, война имеет негативные последствия для психического здоровья украинцев. Одной из наиболее уязвимых групп являются родители, ведь они должны заботиться не только о себе, но и о своих малышах.
Поэтому UNICEF совместно с Всеукраинским общественным центром Волонтер разработали бесплатный курс Долаємо стреси разом. Об этом сообщает первая леди Украины Елена Зеленская в своем Telegram-канале.
Чему научит тебя курс
Этот курс поможет тебе лучше понять себя и своего ребенка, а также узнать:
- как справиться с постоянным стрессом и сохранить свой ресурс;
- как помочь ребенку во время стрессовой ситуации;
- как установить правила и границы в семье;
- что такое язык любви и как он поможет преодолевать конфликты.
Курс поделен на три раздела, в каждом из которых есть промежуточные тесты. Это поможет тебе лучше овладеть информацией.
Понимаю, как важно уже сейчас, не дожидаясь окончания войны, работать с ее влиянием на ментальное здоровье. Потому что здоровая в будущем нация — это то, за что мы боремся параллельно на медицинском фронте, — пишет Зеленская.
Первая леди вместе с Минздравом и иностранными специалистами разрабатывают Национальную программу психического здоровья и психосоциальной поддержки, чтобы каждый украинец смог преодолеть последствия травматического опыта войны.
За семейными делами иногда перестаешь замечать самого себя и забываешь заботиться о самом дорогом человеке в мире. Читай советы для родителей во время войны, как находить время на заботу о себе.