С понижением температуры и приближением зимы многим становится сложно сохранять тепло ночью, особенно если нельзя полагаться на центральное отопление. Существует несколько простых и в то же время эффективных способов оставаться уютными, не тратя целое состояние на счета за отопление.
Женщина по имени Кет, которая регулярно делится советами по экономии денег в TikTok, которую цитирует издание dailyexpress, рассказала о шести методах, которые помогают ей согреться ночью в холодные периоды.
Теплое постельное белье и простыни
Кет советует переходить на фланелевые простыни и флисовое постельное белье.
Эти материалы значительно лучше удерживают тепло, чем хлопковые или льняные варианты, и делают кровать теплее сразу после того, как вы ложитесь.
Электрическое или утяжеленное одеяло
Для дополнительного тепла можно использовать электрические или утяжелённые одеяла. Они позволяют обогреть кровать без подключения к центральному отоплению и экономят электроэнергию.
Толстое одеяло соответствующего уровня тепла
Кет советует выбирать одеяло с показателем теплового сопротивления (tog), который соответствует сезону.
Например, для зимы подходят одеяла 12–15 tog, а для комнат с постоянной температурой 18–21°C можно обойтись 10,5 tog.
Для более холодных помещений или для тех, кто сильнее чувствует холод, оптимальным будет 13,5 tog.
Флисовая или шерстяная пижама
Не менее важно теплое белье для сна. Флис или шерсть помогают удерживать тепло тела, а теплые носки — особенно для ног, через которые часто теряется много тепла.
Бутылка с горячей водой
Недорогой и простой способ согреться — бутылка с горячей водой.
Важно использовать ее безопасно: смешивать горячую и холодную воду и менять бутылку каждые 2–3 года, чтобы избежать протеканий или разрывов.
Ковер или коврик в комнате
Добавление ковра в спальню помогает сохранить тепло, так как он функционирует как изолятор, удерживая воздух в своих волокнах и предотвращая утечку тепла через пол. Хорошо подложенный ковер делает пол теплее под ногами и предотвращает сквозняки.
Благодаря этим простым методам можно значительно повысить комфорт в спальне в холодные ночи и избежать лишних расходов на отопление.
Также читай, что делать при переохлаждении.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!