Психолог, психотерапевт или психиатр? Какая между ними разница и при каких симптомах обращаться

Вероника Кононенко редактор сайта
Психолог, психотерапевт или психиатр? Какая между ними разница и при каких симптомах обращаться

Война повлияла на ментальное состояние каждого украинца. Сейчас каждый из нас может нуждаться в психологической помощи, но не понимать, к кому нужно обратиться.

Итак, сегодня ты узнаешь, какие есть отличия между врачами, оказывающими психологическую помощь. При каких симптомах или жизненных ситуациях нужно идти к психологу, психотерапевту или психиатру.

Психолог

Психолог — это первый этап в психологической помощи. Он помогает справиться с рутинными вопросами, конфликтами и работает с легкими формами психологических и эмоциональных расстройств пациента.

Чтобы стать психологом в Украине, достаточно закончить высшее образование по одной из специализаций: клиническая, практическая и семейная психология.

Однако, простой специализации и университетского курса часто не хватает, чтобы начать полноценную работу. Психологи должны выбрать метод, в котором они будут развиваться и работать.

Из наиболее известных методов можно выделить такие:

  1. психоанализ,
  2. гештальт-терапия,
  3. транзакционный анализ,
  4. когнитивно-поведенческая терапия,
  5. положительная психотерапия

Тогда клиент сам выбирает, какой метод он хотел бы попробовать и в соответствии с этим подбирает психолога.

Психотерапевт

Этот врач является следующим звеном в иерархии психологической помощи. Он рассматривает более серьезные и тяжелые случаи психологического или эмоционального кризиса.

Обучение психотерапевта длится от четырех до пяти лет и предоставляется заведениями, которые сертифицируются и признаются международными организациями.

Это значит, что выдать диплом квалифицированного психотерапевта тебе может только заведение, которое признает хотя бы одна международная организация в области психологии.

Психотерапевт может работать как психологом, так и оказывать психотерапевтическую помощь, помогая в более сложных случаях.

Врач психиатр

Он отличается от всех предыдущих специалистов и является самым высоким звеном в лечении психических расстройств и психиатрических заболеваний.

Психиатрия — это отрасль медицины, которая предполагает изучение психических расстройств: причины их возникновения, проявления, течение, способы предотвращения и лечения. Поэтому врач психиатр имеет высшее медицинское образование.

Главное отличие психиатра от других в том, что он может выписывать медикаментозное лечение.

К нему обращаются люди с серьезными психическими отклонениями, которые могут представлять угрозу для себя и других людей, или их болезнь мешает нормально жить.

Такие психические отклонения могут появиться абсолютно у каждого человека, ведь есть три фактора происхождения, которые влияют на это:

  1. Эндогенное происхождение, когда причина изменений психики происходит от внутренних изменений в организме. Например, изменения в гормональном фоне, физиологическое снижение уровня определенных видов нейромедиаторов и т.д.
  2. Экзогенное, спровоцированное внешними факторами, например, из-за механических повреждений мозга: сотрясения, операции, черепно-мозговой травмы.
  3. Психогенное возникает как реакция на сильное эмоциональное потрясение, которое очень травмировало. К примеру, потеря близкого человека, развод, переживание других кризисных событий.

Теперь, когда мы разобрались, в чем же отличие этих врачей, можем перейти к тому, как определить, к какому специалисту тебе обратиться.

Когда обращаться к психологу: симптомы

Итак, мы уже выяснили, что психолог берется за случаи, когда человек вполне здоров, но он хочет разобраться в себе и жизни, улучшить себя, разобраться с неприятными ситуациями.

К психологу нужно идти если:

  • Есть ясное понимание проблемы или конкретный запрос. Это возникло впервые, и ты не знаешь, как справиться с ситуацией самостоятельно.
  • Сейчас ты переживаешь кризисный период или пытаешься справиться с тяжелыми жизненными обстоятельствами, чувствуешь, что тебе необходимо с кем-нибудь об этом поговорить.

Например, тебе нужна поддержка в темах о тяжелом разводе, потере близкого человека, потере работы и т.д.

  • Тебя волнуют конфликты и ссоры в личной жизни, ты хочешь их разрешить.
  • У тебя все хорошо, но ты стремишься улучшить качество своей жизни. Например, избавление от установок и комплексов, которые мешают выйти на новый уровень.

Когда обращаться к психотерапевту

Психотерапевт тебе нужен, если у тебя более глубокие переживания, которые влияют на физическое состояние. К примеру: апатия, депрессия, тревога и т.д.

Тебе к психотерапевту, если:

  • Ты отдаешь себе отчет, что в жизни часто повторяются типичные неприятные ситуации. Ты стремишься разобраться, почему так происходит.
  • Тебе кажется, что твои способы реагирования или поведение отрицательно сказываются на отношениях, социальной жизни, работе и других сферах, и ты хочешь это изменить.
  • Есть ощущение, что смысл жизни потерян, ты не понимаешь, кем являешься на самом деле, не получаешь удовольствия от привычных дел и не находишь путей, как с этим справиться самостоятельно.
  • Возникают неприятные воспоминания с детства. Чувствуешь, что родители имеют влияние, которое неуместно для твоего возраста или статуса.
  • Твои отношения с родителями – конфликтны или мешают разным сферам жизни. Например, работе, личным отношениям и т.д.
  • Был травматический опыт, последствия и влияние которого ощущаются и в настоящем. Тебе нужна помощь, чтобы справиться с этим. Простыми словами, обращайся, если у тебя ПТСР.
  • У тебя диагностировано тяжелое заболевание, которое может закончиться летально: рак, аутоиммунное заболевание и т.п. — это эмоционально истощает и нужна поддержка.
  • У тебя диагностированное психическое расстройство: депрессия, тревожное расстройство, биполярное расстройство, шизофрения.

В таких случаях, прежде чем идти к психиатру за медикаментозными препаратами, нужно попробовать психотерапию.

Она поможет найти глубинные причины расстройства и изменить ошибочные убеждения. В этом случае можно обойтись и без препаратов.

  • Напоследок, к психотерапевту следует идти, когда, несмотря на добросовестное выполнение рекомендаций психолога, состояние начало только ухудшаться.

Когда обращаться к психиатру:

Психиатр работает с лечением психических заболеваний:

  1. галлюцинации,
  2. навязчивые мысли,
  3. неконтролируемая тревога,
  4. периоды значительного спада активности,
  5. периоды чрезмерной активности с невозможностью упомянуть, что происходило в тот или иной момент
  6. времени,
  7. самоповреждение или вред другим.

Итак, если ты замечаешь за собой такие симптомы, то нужно обратиться к психиатру, а также не игнорируй следующие проявления:

  • Наличие суицидальных мыслей и плана, как покончить жизнь самоубийством или нанести тяжелые увечья.
  • Значительные или длительные нарушения сна: тяжело засыпать, просыпаться, беспокоит бессонница или, напротив, ты спишь слишком долго.
  • Нарушение аппетита: его нет или, напротив, склонность к перееданию.
  • Трудно сосредотачиваться и выполнять повседневные бытовые и рабочие задачи.
  • Выраженная апатия или, напротив, агрессия, но это невозможно объяснить или оправдать внешними обстоятельствами.
  • Если больше двух недель тебя не интересуют привычные увлечения, избегаешь социума, боишься брать на себя обязанности, потерялся интерес ко всему, что раньше доставляло удовольствие.

Психолог, психотерапевт и психиатр работают в команде. Если один специалист понимает, что у тебя проблемы, которые выходят за пределы его компетенции, тебя направят к другому специалисту.

Поэтому если по симптомам ты не можешь самостоятельно определить, кто тебе поможет, обратись хотя бы к кому-то. Если врач увидит, что тебе нужен другой специалист, тебя обязательно направят к нему.

Главное — не игнорировать потребности своего психологического здоровья и вовремя обращаться за помощью.

Если ты потерял дом и не знаешь, где найти в себе силы, чтобы жить дальше, читай наш материал. В нем психолог дала пять советов, которые помогут тебе справиться с этим.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.

Категории: Для тебя