Ты уже не носишь рюкзак с заклепками и давно избавился (-лась) от плохих подростковых привычек. Но стоит только встретиться с друзьями детства — и вот ты снова ловишь себя на знакомых ощущениях: желании угодить, прятаться за шутками или испытывать ревность из-за чужих достижений. Кажется, взрослая жизнь отходит на задний план — и ты снова становишься версией себя из 10-го класса.
По словам экспертов по психологии, это не просто ностальгия или эмоциональная слабость. Это типичный психологический эффект долговременной дружбы, который сформировался в уязвимом возрасте — и может держать нас в тесном эмоциональном коконе прошлого.
Почему длительная дружба — это не всегда теплые объятия
Сериал Белый лотос ярко показал, как даже самые успешные взрослые женщины могут вдруг превратиться в сварливых подростков, если оказываются рядом со своими школьными подругами.
Режиссер Майк Уайт объяснил, что эти отношения напоминают о старых ранах — особенно, когда один из друзей достиг, казалось бы, большего. Старая иерархия, роли лидера, бунтарки или молчуньи могут вдруг активироваться — даже если ты уже управляешь компанией или воспитываешь троих детей.
Возвращение в прошлое: почему это происходит
Профессор психологии Келли Кэмпбелл отметила, что подростковый возраст — период, когда формируется самооценка. Друзья того времени часто становятся как бы зеркалом, в котором мы видим себя уязвимыми, несовершенными, незащищенными. И даже через 20 лет это отражение может остаться неизменным.
К тому же, в детстве или юности отношения часто строятся на сравнении: кто красивее, умнее, кому больше внимания. Если этот тип мышления не был переосмыслен во взрослом возрасте — старые друзья могут невольно снова затянуть тебя в эту эмоциональную ловушку.
Как остановить этот процесс
Однако стоит не убегать от прошлого, а трансформировать его. Вот несколько стратегий.
- Проговори изменения. Если ты чувствуешь, что старые друзья видят в тебе только того, кем ты был (-а) когда-то — скажи об этом. Расскажи о том, как изменились твои ценности, стиль жизни, взгляды.
- Обнови связь. Отношения требуют внимания. Переписка, звонки, обмен новостями из жизни помогут улучшить вашу связь.
- Определи границы. Если старая компания вызывает только эмоциональное истощение или регресс, стоит честно ответить себе: действительно ли эта дружба приносит радость?
Вместо того чтобы навязывать старые роли, позволь каждому быть другим. Ранее мы рассказывали, как уберечь ребенка от плохой компании.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.