“Кто ты без меня?”, “Кому ты нужна с двумя детьми?”, “Да ты такой работы никогда не найдешь”, — любимые фразы психологических манипуляторов.
Они оставляют после себя чувство неполноценности своим “жертвам”, чем пытаются повысить свою самооценку.
Психолог Наталья Холоденко на своей странице в Instagram утверждает, что не стоит верить таким манипуляциям. Поскольку подобные выпады в вашу сторону свидетельствуют о том, что вы необходимы и важны. Однако просто находитесь не с тем человеком.
Психолог утверждает, что может случиться и так, что вам этих фраз напрямую и не говорят, но ощущение, что с вами что-то не так, все же есть.
В таком случае есть несколько вариантов: либо вам навязывают это мнение скрыто, либо еще в детстве родители “встроили” эту программу в ваши мозги.
И даже если вам кажется, что выдающихся достижений у вас в жизни не так уж и много, нужно несмотря ни на что поддерживать себя.
“Уцелела — уже успех!” — утверждает Наталья Холоденко на своей странице.
Однако следует не забывать, что временами манипуляции могут являться лишь показателем наиболее разрушительного поведения для отношений – абьюза. Почему жертвой может стать каждая – рассказывает психолог.