Война в Украине изменила каждого из нас. Миллионы людей получили психологические травмы, даже если не находились в зоне боевых действий.
По данным опроса Gradus Research, более половины украинцев (57%) пережили травматическое событие, которое касается их или их близких, в течение последних шести месяцев, но только 13% обращались за помощью к специалисту.
Пренебрегать своим моральным здоровьем не стоит, ведь оно влияет и на физическое. Могут начаться серьезные проблемы.
По данным опроса, 24% опрашиваемых отметили, что самостоятельно искали информацию, как справиться со стрессом. Только пятая часть людей обращалась к специалисту, и целых 47% вообще не искали помощи.
Среди респондентов, которые сказали, что пережили травматическое событие, было больше всего женщин, жителей Востока и участников боевых действий. Чаще они переживали следующие симптомы:
- повышенный уровень тревожности (68%);
- нарушение сна (65%);
- перепады настроения (61%).
Обращаться за помощью к психологу вполне нормально, особенно сейчас, когда в стране идет война. Некоторые специалисты проводят бесплатные встречи, создали много горячих линий и онлайн-платформ с психологической поддержкой.
Мы хотим узнать, считаешь ли ты нужным обращаться к специалисту и обращался(-ась) ли?
Украинцы поддерживают друг друга в разных сферах и заботятся о психологическом состоянии населения. Ранее мы рассказывали, где можно найти бесплатную психологическую онлайн-поддержку украинцам.
А еще у Вікон есть свой Telegram-канал. Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное!