Надпочечники — это пара небольших желез, расположенных над верхними половинами почек. Несмотря на свои размеры, они активно участвуют в эндокринной системе и вырабатывают жизненно необходимые гормоны: кортизол, альдостерон, адреналин и другие.
Надпочечники отвечают за защитные механизмы, водный баланс, уровень АД, реакцию на воспалительные процессы и даже функционирование репродуктивной системы.
А как поддержать надпочечники и сохранить их здоровье изданию Фокус рассказала эндокринолог Ксения Марченко.
Действительно ли кортизол провоцирует хроническую усталость
Надпочечники производят так называемый гормон стресса — кортизол, с которым часто связывают плохое настроение, слабость и другие симптомы. Но этот гормон важен для нас тем, что адаптирует организм к любому виду стресса, говорит эндокринолог Ксения Марченко.
— Например, физического — поднялась температура, заболел зуб, перетренировались в спортзале. Если бы не мгновенный синтез кортизола в это время, человек бы терял сознание от резкого снижения давления и умирал, — объясняет специалист.
Война и тревожные события давно стали причиной хронической усталости у большинства украинцев. Однако это означает, что виновником этого становится кортизол.
Проверять уровень этого гормона имеет смысл только при клинической картине заболевания. В противном случае тест на кортизол не поможет выявить причину усталости.
Можно ли помочь надпочечникам стать здоровее
Врач в очередной раз отмечает, что на уровень стресса человека не влияет кортизол или плохая работа надпочечников:
— Пациенты часто спрашивают на консультациях, как поддержать надпочечники. Но на самом деле поддерживать нужно не надпочечники, а пациента, потому что в большинстве своем спрашивают те, кто находится в состоянии хронического стресса.
Однако помочь железам возможно, придерживаясь здорового образа жизни: своевременно ложиться спать, начать хорошо питаться, обратиться за психотерапией, чтобы уменьшить влияние эмоциональных раздражителей.
Чрезмерно беспокоиться о надпочечниках не стоит, ведь их не просто вывести из строя. Если они перестают нормально работать, это состояние трудно не заметить.
Однако есть несколько серьезных заболеваний, поражающих надпочечники:
- гиперкортицизм или синдром Иценко-Кушинга;
- гипокортицизм — надпочечная недостаточность;
- болезнь Аддисона или “бронзовая” болезнь, характеризующаяся гиперпигментацией кожи, постоянной слабостью, расстройствами ЖКТ, отсутствием аппетита и сильным похудением — на 10-20 кг без видимой причины.
При подобных симптомах не следует сдавать анализы самостоятельно и ставить диагнозы. Для начала следует проконсультироваться с эндокринологом, который поможет с соответствующим лечением.
А о том, как война повлияла на здоровье эндокринной системы мы рассказывали раньше.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!