Война изменила жизни миллионов людей, и даже в самые сложные времена, когда боль и тревога кажутся непреодолимыми, литература стала опорой для многих.
Для некоторых людей, особенно взрослых и детей, чтение стало не только способом бегства от реальности, но и важным инструментом для преодоления эмоциональных и психологических трудностей.
Усиление веры через детскую литературу
С началом войны многие украинцы выбрали для себя временное убежище в детской литературе.
Несколько моих знакомых перестали читать взрослые книги и погрузились в детские, — делится украинская писательница Катерина Егорушкина.
Она отмечает, что это позволяло не только восстановить внутреннего ребенка, но и обрести верность добрым идеалам:
Это была интуитивная потребность искать опоры в сказках, фантастике и фэнтези.
Чтение таких произведений стало способом восстановления веры в победу света над тьмой, мужества над низостью.
Это не только способ отвлечься от реальности, но и важная часть общения для родителей и детей. Во времена войны, когда большинство семей переживают трудности, совместное чтение стало не только эмоциональной поддержкой, но и важным способом сохранить связь.
Чтение помогало родителям восстановить ощущение безопасности и даже дать детям возможность пережить беззаботные мгновения.
Фото: Pexels
Книги как безопасное пространство для детей
Не менее важна роль литературы для детей, переживающих стресс из-за войны.
Как отмечает Катерина Егорушкина, ее сын Роман из-за стресса, вызванного переездом и войной, утратил многие слова в своем словарном запасе:
Развитие речи сына затормозилось.
Следовательно, возвращение к детским книгам, таким как серия о Бодзё польской писательницы Марты Галевской-Кустры, стало для него безопасным пространством.
Фото: Pexels
Это помогло Роману восстановить эмоциональную стабильность и снова обрести связь со своими переживаниями через простые, знакомые иллюстрации и сюжеты.
Один из самых ярких примеров — когда Роман начал менять имена персонажей в книгах, заменяя их на свои собственные, добавляя таким образом собственную связь с литературными героями:
Вместо имени главного персонажа он просит говорить Ромчик, а вместо сестренки Мыси — Даринка.
Терапевтический потенциал чтения
Книготерапия является эффективным инструментом, позволяющим не только детям, но и взрослым пережить тяжелые эмоциональные моменты.
Так, во время волонтерских встреч в Черниговской области Егорушкина наблюдала, как взрослые, в частности родители, восстанавливали эмоциональную стабильность через сторителлинг.
Она отмечает:
Взрослые удивлялись, когда я предложила им обнять себя и прошептать что-то хорошее. Это был момент возвращения к себе, к эмоциональному центру.
Фото:Pexels
Особенно важна роль книг и для подростков.
Во время своих встреч с подростками в Одессе автор отметила, как война изменила жизнь молодежи, а литература стала важным способом помочь им обработать собственные эмоции и обрести ощущение стабильности.
Она вспоминает:
Литература и искусство стали для них лекарством и смыслом, давая возможность понять, как важно записывать собственные переживания, чтобы сохранить воспоминания и иметь возможность передать их следующим поколениям.
Литературная терапия для взрослых и детей
В условиях войны чтение и написание книг становятся не только отвлекающим фактором, но и эмоциональной поддержкой для тех, кто переживает стресс и травму.
Важность литературы заключается в ее способности стать тем безопасным пространством, где каждый может найти утешение и надежду на будущее.
Как отмечает Егорушкина:
Мы все еще нуждаемся в опорах, и дети, и взрослые. Литература дает нам возможность пережить эти моменты.
Книготерапия, благодаря своей способности восстанавливать эмоциональный баланс, оказывается не только способом борьбы с переживаниями, но и ключом к пониманию собственных чувств в сложные времена.
Ранее мы рассказывали, как пассажиры популярного перевозчика смогут слушать аудиокниги украинских классиков во время поездок, обогащая свое время в дороге.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!