Если даже в солнечную пору ты чувствуешь себя истощенным (-ой), не хочется идти на улицу, двигаться, погреться на солнышке, возможно, все дело в авитаминозе. Но ведь сокровищница витаминов и микроэлементов совсем рядом: это масло тыквенных семечек! Чем оно так полезно — сейчас расскажем.
В странах Востока масло тыквенных семечек называют “черным золотом” и ценят, как лекарство от всех болезней. Так повелось со времен гениального древнего врача Авиценны, мнение которого авторитетно и для современных специалистов.
Тыквенное масло действительно целебное, хотя по цвету и не совсем черное, скорее, темно-зеленое или темно-коричневое, со вкусом обжаренных семечек. Именно из него методом холодного отжима его и производят.
Тыквенное масло для обще оздоровительного эффекта
В масле тыквенных семечек есть витамины и микроэлементы, которые не встретишь в других продуктах. Речь идет, в первую очередь, о витаминах группы В, РР, F, а также крайне полезных организму ненасыщенных жирных кислотах. Именно они вызывают потрясающий оздоровительный эффект.
Чем может быть полезно тыквенное масло для волос? Оказывается, оно способствует его росту и придает блеск. А мужчинам с алопецией (то есть с облысением) поможет немного восстановить потерянные волосы. У участников проведенных учеными экспериментов они отрастали на 40% лучше, чем у тех, кто масло не употреблял.
Масло тыквенных семечек: польза против болезней
Невероятно полезно тыквенное масло для сердца и в целом всех кровеносных сосудов. Оно чистит организм от плохого холестерина, предотвращает атеросклероз и является профилактикой инсультов и инфарктов. Нормализует давление и дает чувство бодрости.
А еще тыквенное масло оздоравливает печень и желчевыводящие пути. Улучшает микроциркуляцию жидкости в клетках и предотвращает отеки. А это, в свою очередь, тонизирует и очищает кожу, придает ей здоровое сияние.
Масло тыквенных семечек полезно тем, кто ищет природный продукт, который обладает антиоксидантным и противовоспалительным, противовирусным и противогрибковым действием.
Польза тыквенного масла для сексуального здоровья
Отдельный разговор о пользе тыквенного масла для мужчин. Согласно уникальным исследованиям ученых Рави П Саху из Государственного университета Райт Огайо (США) и Ахмеда Шабана с кафедры фармакологии Университета Загазог (Египет) употребление семян тыквенного масла положительно влияет на сексуальное здоровье мужчин и даже улучшает фертильность.
А женщинам, согласно их исследованию, масло тыквенных семян полезно для профилактики рака молочной железы.
Как употреблять масло тыквенных семечек, чтобы получить максимальную пользу
Чтобы польза от тыквенного масла была максимальной, следует четко соблюдать суточную норму его потребления: первые два месяца взрослые могут пить по одной чайной ложке масла два раза в день. А потом употреблять небольшую поддерживающую дозу: по пол чайной ложки ежедневно.
Но если у тебя есть склонность к пищевой аллергии, следует обратиться за консультацией к врачу.
В целом польза тыквенного масла неоценима. Приобрести его можно в любой аптеке. Стоит она недорого, а содержит совершенно уникальный набор оздоровительных компонентов. Так что у авитаминоза нет шансов!
А если ты увлекся(-лась) идеей сделать свое питание более здоровым, читай в нашем предыдущем материале, чем полезно авокадо.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.