Рождественский пост — это особенное время для верующих, когда они отказываются от определенных продуктов. Это нужно для духовного очищения и подготовки к празднованию Рождества Христова.
Ограничений в это время существует множество, ведь запрещено употребление мяса и молочных продуктов. Для тех, кто год от года держит пост, это не только проявление уважения к традиционной религиозной практике, но и способ сосредоточиться на духовных ценностях и внутреннем покаянии.
Меню на Рождественский пост: календарь питания на каждый день — найдешь в нашем материале.
Меню на Рождественский пост: почему важно соблюдать правила питания
Рождественский пост начался 15 ноября и продлится до 24 декабря. Еда, богатая красочными овощами и свежими фруктами, стала основой рождественского поста этого года.
Это не только способствует физическому очищению, но и отмечает важность сбалансированного питания и поддержания здоровья. Вместо мяса и молочных продуктов лучше добавить в рацион растительные блюда.
Меню на Рождественский пост: календарь питания должен быть соответствующим, чтобы отдавать предпочтение естественной, нерафинированной пище, чтобы сохранить энергию и чистоту ума. Такой подход способствует не только физическому, но и эмоциональному подъему, позволяя почувствовать истинную сущность празднования.
Рождественский пост: календарь питания на каждый день
Рождественский пост: первая неделя
- 15 ноября: сухая еда, фрукты и овощи, салаты;
- 16 ноября: супы, горячие гарниры, рыба и растительное масло;
- 17 ноября: сухая пища, разрешенные каши;
- 18 ноября: обычная еда с маслом, разрешена рыба и немного вина;
- 19 ноября: супы, гарниры, горячие продукты, рыбные блюда, растительное масло и вино.
Рождественский пост: вторая неделя
- 20 ноября: обычная еда без добавления масла;
- 21 ноября: еда с добавлением масла, супы и рыбные блюда, немного вина;
- 22 ноября: сухая еда;
- 23 ноября: горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные продукты;
- 24 ноября: сухое питание;
- 25 ноября: горячие блюда с добавлением растительного масла и рыбы, вино;
- 26 ноября: горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные вкусности.
Рождественский пост: третья неделя
- 27 ноября: горячие блюда, супы (но без растительного масла);
- 28 ноября: горячие блюда, в которых содержится масло и рыба;
- 29 ноября: полностью сухая пища, без алкоголя;
- 30 ноября: горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда;
- 1 декабря: сухая еда без вина;
- 2 декабря: горячая еда с добавлением масла, рыбные блюда, можно немного вина;
- 3 декабря: горячие блюда с добавлением растительного масла и рыба.
Рождественский пост: четвертая неделя
Фото —Unsplash
- 4 декабря: обычные блюда без содержания растительного масла;
- 5 декабря: горячие блюда, супы и каши с растительным маслом;
- 6 декабря: горячие блюда с маслом и рыбой, можно вино;
- 7 декабря: горячие блюда с добавлением растительного масла и без вина;
- 8 декабря: сухие блюда;
- 9 декабря: горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные продукты;
- 10 декабря: горячие блюда с добавлением растительного масла и рыбы, вино.
Рождественский пост: пятая неделя
- 11 декабря: горячие блюда без добавления жира и растительного масла;
- 12 декабря: обычная еда с растительным маслом;
- 13 декабря: обычная еда без добавления масла;
- 14 декабря: супы и каши с растительным маслом;
- 15 декабря: сухие блюда, орешки;
- 16 декабря: горячие блюда с содержанием масла, рыбные блюда, немного вина;
- 17 декабря: горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда.
Рождественский пост: шестая неделя
- 18 декабря: в последнюю неделю можно есть все горячие блюда без растительного масла, рыбы и вина;
- 19 декабря: супы и запеканки;
- 20 декабря: каши и овощи;
- 21 декабря: салаты и супы;
- 22 декабря: закрутки, каши;
- 23 декабря: пироги, можно добавить немного масла в горячие блюда;
- 24 декабря: строгий пост, в этот день нельзя есть.
Раньше мы рассказывали, когда отмечают день мучениц Веры, Надежды и Любви.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!