Бессонные ночи могут убить? Что будет с человеком, который не спит неделю

Семь утра — будильник визжит по полной, чтобы точно тебя разбудить. Ты открываешь глаза, сердце колотится в груди. Сонно идешь в ванную, чтобы хоть как-то освежиться и очнуться окончательно. Ночной сон прошел, но усталость осталась. Через час — на работу, а у тебя еще куча дел дома. И так каждое утро, потому что даже если лечь спать до 23:00, ты все равно проспишь, или будешь чувствовать себя сонно весь следующий день. А что, если бы мы не спали вообще? 24 часа в сутки жили без сна? Возможно ли это или только фантастические мысли — разобрался Ранок у Великому місті. Что будет с организмом, если отказаться от сна — дальше в материале.

Что будет, если не спать

24 часа без сна

Первые 24 часа тебе покажется, что все проходит отлично: много энергии, времени на выполнение заданий, мозг работает быстро и качественно. Причина этому — выброс дофамина, подпитывающего мозг. Но радоваться на самом деле нечему.

36 часов без сна

После 36 часов без сна мозг начинает давать сбой. Совершенно простые и рутинные дела вызывают затруднения. К примеру, ты приходишь на кухню и не понимаешь, за чем именно и для чего.

У человека замедляются реакции, речь становится невыразительной, взгляд — затуманенным.

Все потому, что нарушаются ключевые функции: внимание, память, принятие решений. Работа мозга в этот момент сравнима с твоим старым перегретым ноутбуком.

72 часа без сна

На этом этапе начинается самое страшное — боль во всем теле, тусклая кожа, западают глаза. Организм перестает обновлять клетки и ускоряется процесс старения.

Но хуже всего — игры сознания, которое больше не способно отличать реальность от сна. Появляются галлюцинации, голоса в голове.

На четвертый день тело начинает потреблять себя: замедляется метаболизм, мышцы разрушаются, чтобы получить новую энергию. Конечно, ухудшается иммунитет. Слабеет каждая клетка.

Читать по теме

Бессонница вместо бодрости: как вечерний спорт влияет на качество сна

Как интенсивные вечерние тренировки могут стоить тебе полноценного сна.

Неделя без сна

Очевидно, будет становиться только хуже: путаница, бред, странные мысли. Мозг больше не регулирует температуру тела, сердце работает с перебоями, органы начинают поочередно “затихать”.

Потом наступает смерть.

Потому что сон — это не роскошь, а жизненно необходимая функция! Если ты не можешь спать и это состояние затягивается на несколько суток, обязательно и срочно обратись к врачу! Ты также можешь обратиться на Горячую линию по профилактике самоубийств и поддержке психического здоровья Lifeline Ukraine.

• номер телефона: 7333;
• официальный сайт;
• чат для помощи.

Однако с возрастом твой сон действительно будет становиться хуже — это биологический процесс. Как это исправить, мы писали раньше.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.