Причин, из-за которых может появиться хроническое воспаление в молодости, может быть множество: от перенесенных инфекций или стресса до неправильного питания и вредных привычек.
Однако все это имеет не столь большое значение, как понимание того, как это явление влияет на наш организм в долгосрочной перспективе.
К примеру, результаты исследования ученых из Калифорнийского университета показывают, что воспалительные процессы, происходящие в молодости, могут влиять на память во взрослом возрасте.
Как именно воспалительные процессы в молодости влияют на память
Ученые обнаружили, что молодые люди, имеющие более высокий уровень воспаления из-за гиподинамии, хронических заболеваний, стресса, курения или ожирения, могут чаще испытывать снижение когнитивных функций в среднем возрасте. В частности, речь идет о памяти.
Подобные данные ученые Калифорнийского университета получали и в исследовании изменений у пожилых людей с деменцией.
Доктор философии и первый автор Эмбер Бахорик поделился с журналом Neurology, что целью исследования было понять, как привычки и образ жизни в молодости могут повлиять на когнитивные навыки в среднем возрасте, что может повысить риск развития деменции.
Из долгосрочных исследований мы знаем, что изменения мозга, которые приводят к болезни Альцгеймера и других деменций, могут развиваться десятилетиями.
В этот раз участие в исследовании приняли 2364 взрослых в возрасте 18-30 лет. Оно длилось около 18 лет и делилось на четыре этапа, когда исследователи проверяли воспалительный маркер С-реактивный белок (CRP). Когда проходило пять лет после сдачи анализов, участники проходили когнитивные тесты. К моменту окончания исследования большинству из них было уже больше, чем 40 лет.
Результаты исследования показали, что у около 45% участников стабильно было низкое воспаление. У еще 16% оно либо росло, либо считалось умеренным.
А вот у почти половины, то есть 39% участников исследования, был высокий уровень воспаления. Довольно часто он был связан с привычкой курить сигареты или вести менее активный образ жизни.
Однако доктор медицинских наук и автор исследования Кристин Яффе добавила, что существуют способы снизить уровень воспаления. Например, можно увеличить физическую активность или отказаться от курения. Эти шаги помогут приблизиться к более здоровому будущему и фактически стать профилактикой когнитивного старения.
Кроме того, попытка внести изменения в жизнь придаст ей и многообразие, которое может спасти не только от скуки. Ведь рутинная работа провоцирует нарушение когнитивных функций мозга. Читай больше об исследованиях по ссылке.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!