Казалось бы женщины старшего возраста, которые кажутся уставшими, могут вздремнуть днем. Однако новое исследование бросает тревожный свет на эту привычку.
Чрезмерная сонливость у женщин старше 80 лет может быть не безобидным проявлением возраста, а ранним признаком серьезных изменений в мозге. Импульс вздремнуть может быть не проявлением усталости, а предвестником деменции! Читай самое интересное о результатах эксперимента — в нашем материале.
О чем свидетельствуют новые данные
Согласно изданию The Washington Post, у женщин старше 80 лет, у которых за пятилетний период значительно увеличилась продолжительность сна днем и ночью, вдвое более высокий риск развития деменции. Ученые проанализировали данные 733 участниц, у которых в начале исследования не было когнитивных нарушений.
Их сон фиксировался с помощью специальных наручных мониторов, а также дневников сна. В среднем за пять лет продолжительность ночного сна выросла до 19 минут, а дневная дремота — более чем на полчаса. Однако больше всего ученых обеспокоило не само количество сна, а его качество.
Тревожная статистика
Более 21% женщин попали в группу с заметным ростом продолжительности и качества сна. Именно в этой категории риск развития деменции был самым высоким. Всего 93 участницы (12,7%) получили диагноз деменции в течение исследования.
После учета факторов, таких как возраст, образование, расовая принадлежность и состояние здоровья, связь между повышенной сонливостью и риском деменции осталась статистически значимой. Интересно, что у женщин с просто ухудшенным ночным сном (без дневных дремот) эта связь была менее очевидной.
Тем не менее за пять лет суточные ритмы женщин в старшем возрасте могут существенно измениться.
Об этом сообщил автор исследования Юэ Лэнг.
Как действовать в этой ситуации
Специалисты по вопросам сна считают исследование тревожным сигналом. Они призывают врачей и семьи не игнорировать изменения в режиме сна женщин старшего возраста. Особенно насторожить должно сочетание роста дневных дремот с якобы улучшением ночного сна.
Однако исследователи не утверждают, что сонливость вызывает деменцию. Скорее, она является симптомом или сопутствующим проявлением более глубоких изменений в мозге, которые еще не проявились.
Ранее мы рассказывали, как приложение для смартфонов может выявить раннюю причину деменции.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!