Духовные практики
Техники заземления: что это такое и когда помогает
Как успокоить себя, когда организм не выдерживает? Рассказываем о техниках заземления, которые помогут тебе.
Медитируй соловьиной: семь ресурсов, которые помогут поймать дзен
Приложения и каналы для медитации на украинском: подборка семи лучших.
Успокоиться, восстановиться и расслабиться — ТОП-5 упражнений для преодоления стресса
Попробуй пять упражнений из кундалини-йоги для успокоения и поиска гармонии.
Уйти к природе от всех тревог! Японская медитация лесных купаний — синрин-йоку
Техника японской медитации: как превратить прогулку в лесные купания.
Техника Объятия бабочки — как успокоить себя в беспокойное время и заснуть
Постоянно нервничаешь и не можешь уснуть? Попробуй технику Объятия бабочки, о которой мы рассказали в материале.
Mindfulness и медитации: что поможет тебе пережить травматический опыт войны
Техника, которой следует научиться каждому: с эмоциями помогает справиться mindfulness.
Чтобы преодолеть стресс и тревожность — техники медитации от Вадима Карпьяка и певицы Роксоланы
Телеведущий Вадим Карпьяк и певица Роксолана Сирота поделились своими техниками медитации.
Ног уже не чувствую, но вдохновленная — Анита Луценко рассказала о 200-километровом паломничестве в Испании
Читай, как Анита Луценко решилась пешком пройти Путь пилигримов протяженностью в 200 км.
Таблетка от депрессии и тревоги: Ксения Мишина рассказала о медитации в своей жизни
Ксения Мишина рассказала о практике медитации и как они пришли в ее жизнь.
Прекрасный способ расслабиться и управлять стрессом: топ-3 приложения для медитации
Медитация — один из действенных способов успокоить свой ум и психику в стрессовые времена. Вот три приложения для медитации.
Невыносимая боль или удовольствие — Наталья Денисенко про стояние на гвоздях и суть практики
Актриса Наталья Денисенко простояла на гвоздях 40 минут. Узнай, зачем нужна такая медитация и как подготовиться к ней.
Медитации и фото в купальнике совместимы — Ксения Мишина о любви к себе
Тело женщины прекрасно, и это ее дело, как она его демонстрирует и как она им наслаждается, убеждена актриса.
Благодарность — это навык, его можно “прокачать”: коуч о том, как улучшить ментальное здоровье
Благодарность дарит человеку удовольствие от жизни, ее мелочей — лучей утреннего солнца, улыбки малыша на улице или ароматного кофе.