Питание
Восемь простых привычек, чтобы улучшить твою жизнь в непростое время
Рассказываем о восьми полезных привычках, которые улучшат твою жизнь во время войны.
Витамины, полезные бактерии и хорошее психическое здоровье: зачем есть 30 растительных продуктов еженедельно
Нутрициолог объясняет, какие именно преимущества ждут тех, кто решится добавить в свой рацион больше видов овощей, фруктов и даже зерновых…
Летние салаты и хрустящий шницель — простые рецепты для вкусного обеда от Эктора Хименеса-Браво
Ломаешь голову, что приготовить на обед? Эктор Хименес-Браво знает ответ. Рецепты простых и лёгких блюд.
Спорт во время войны? Именно так! Советы фитнес-тренера, как вернуться к занятиям, и готовый комплекс упражнений
Фитнес-тренер Алена Андреева из Днепра о том, как восстановить режим после стресса и комплекс действенных упражнений для тебя.
Что скрывается за похудением? История Ребел Уилсон и ее минус 40 кг на весах
Почему похудение — не предательство бодипозитива? Ребел Уилсон рассказала о годе здоровья, ценностях и похудении.
Питание беременных во время войны. Нутрициолог объясняет, откуда брать витамины
Нутрициолог и фуд-терапевт Анастасия Голобородько рассказала, из каких продуктов питания и БАДов можно пополнить запасы нужных микроэлементов.
Подруга говорит, что нужно ощелачивать организм, так ли это? Разбираемся вместе
Некоторые люди полагают, что наш организм закисляется и его нужно ощелачивать. Но так ли это? Читай в материале.
”Как безопасно и сбалансировано питаться во время войны? На что обратить внимание?”
Как питаться во время войны, чтобы насытить организм при малейших затратах и минимальных возможностях – нутрициологиня дает советы.
Растим собственноручно — как завести себе огород во время войны и что нужно знать
Давно хотел выращивать черри или салат дома? Читай наш материал, как и когда правильно садить рассаду.
Какие продукты взять с собой в укрытие — советы нутрициолога
Нутрициолог и фуд-терапевт Анастасия Голобородько дала советы, чем из еды запастись в укрытии.
Кормят ВСУ: в Киеве организовали масштабную полевую кухню
Волонтеры организовали целый городок, где готовят для ВСУ — подробности в материале.
Кофе и сигареты делают только хуже: какие проблемы с желудком могут возникнуть в стрессовой ситуации
Стресс может привести к язве. Рассказываем о расстройствах пищеварения во время стресса.
Какие вредные продукты лучше убрать из рациона и почему
Уверен(-а), что в твоем рационе все безупречно? Читай о вредных продуктах здесь.
В ВООЗ рассказали, почему диеты не работают и не стоит гнаться за похудением
Почему диеты не работают? Мнение врачей ВОЗ и диетологов у Вікнах
Послепраздничный детокс: вся правда о диете
Уже несколько лет подряд в трендах соцсетей и новостных ресурсах сотни материалов о детоксе. Полезна ли эта диета, как о…
Не стоит “заедать”: нутрициолог объяснила, как связаны стресс и питание
Пищеварение – сложный процесс, для его корректной работы существует отдельная нейронная сеть.