По ориентировочным оценкам, около 50 тыс. украинцев потеряли конечности из-за полномасштабной войны. Для них жизнь уже не будет такой, как раньше. Чтобы двигаться дальше, им устанавливают протезы.
Чтобы носить их, нужно постоянно тренировать тело. Для ежедневных занятий в любой удобной точке, в Украине создали мобильное приложение с несколькими комплексами упражнений. Деньги от продажи мобильного приложения за границей идут на протезирование наших военных.
Betterme: health coaching — приложение для украинцев, которые потеряли конечности
На видео упражнения для тех, кто потерял конечности, делает Богдан. Он — ветеран сухопутных войск. Военный потерял ногу в феврале 2023 под Бахмутом. Для съемок выполнял упражнения с украинскими и американскими реабилитологами.
Чтобы в дальнейшем люди с ампутациями могли дома заниматься в любое время. Могли уделить себе эти 10-20 минут в день. Это будет мотивировать жить дальше, — рассказывает Богдан Новарчук.
Когда Богдану ампутировали ногу, он не отчаялся. Семья мотивировала его жить. Затем последовало протезирование и ежедневные тренировки, чтобы поддерживать необходимые для движения мышцы.
Богдан говорит, что без тренировок не получится ходить на протезе. Будет очень тяжело, а каждое упражнение помогает разрабатывать все группы мышц. Если ездить на специальные тренировки возможности нет, можно в любое время включать телефон и заниматься.
Приложение Betterme отправляет уведомление, чтобы не пропустить занятие и мотивировать привычку. Оно чрезвычайно важно для Украины, потому что сейчас более 50 тыс. человек потеряли конечности и должны приспособиться к протезам.
В приложении — 200 видеоупражнений с подсказками. Многие из них направлены на развитие координации и баланса. Пользоваться приложением могут те, кто только начал реабилитацию, а также те, кто уже длительное время на протезах.
Для украинцев программы Betterme: health coaching и Mental Health бесплатные.
Раньше мы рассказывали, как волонтеры-психологи помогают реабилитироваться после фронта.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.