Во время войны психологическое состояние может оказаться нестабильным даже у взрослых. Что уж говорить о детях, у которых эмоциональный интеллект еще не развит?
Переживания ребенка, которые нельзя выразить словами, часто выливаются в истерические приступы. Но родителям не стоит паниковать, ругать и кричать на ребенка. Каждому поведению есть свое объяснение.
Нейропсихологи Дмитрий Вакуленко и Ирина Захожая рассказали, как различать виды детской истерики, а главное — как правильно реагировать на них.
Резкая задержка дыхания
Психологи объясняют, что одним из распространенных случаев истерики у детей дошкольного возраста являются аффективно-респираторные приступы.
— Это когда ребенок от боли, гнева, разочарования делает вдох и задерживает воздух, словно перестает дышать.
Это обычно очень страшно, но на самом деле ничего страшного не происходит и подобные приступы проходят после пяти лет, — успокаивают специалисты.
Такое поведение характерно для малышей, которые устали, голодные, расстроенные, а потому их нервная система перенапряжена.
Как реагировать родителям:
- Не паниковать.
- Быть спокойными и внимательными к состоянию малыша.
- Пытаться отвлечь ребенка: потереть ушки, подуть, осторожно похлопать по щечкам и ручкам и т.д.
Истерические приступы
Истерика у детей проявляется примерно так: малыш демонстративно рыдает, падает, изгибается в дугу, бьется головой об пол и т.д. Это тревожный звонок, информирующий об истощенности нервной системы.
Эти ураганы эмоций происходят тогда, когда дети не могут словами выразить свои переживания.
Поэтому важно рассказать, что ребенок чувствует и немного включить когнитивные функции ребенка: “Ты сердишься, потому что я не купил(-а) тебе машинку”, — объясняют психологи.
Как реагировать родителям:
- Не переутомлять ребенка.
- Не разрешать бить себя и окружающих.
- Отвлекать, обнимать, дать возможность поплакать.
- Не выполнять все капризы.
- Не высмеивать и не ругать.
- Обратиться за консультацией к детскому психологу.
Подробный гайд, что делать во время детских истерик, смотри в видео:
Если ребенок регулярно устраивает истерики, иногда взрослым бывает трудно не сорваться на него и выплеснуть свои переживания.
Эмоциональное выгорание у родителей — достаточно опасное состояние, ведь от него страдает вся семья. Читай, как заботиться о своем психологическом здоровье.
А еще у Вікон есть свой Telegram-канал. Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное!