Страх темноты достаточно распространен среди детей. Его часто имеют даже во взрослом возрасте. Но в связи с войной, постоянным стрессом и психологическими травмами эта фобия может обостряться.
Психолог Светлана Ройз рассказала для UNICEF Украина, как поддержать малыша. Она предлагает играть в игры, ведь это самый простой способ снять напряжение.
Эти игры подходят для всех возрастов и делятся на аудиальные и телесные.
Аудиальные игры с детьми в темноте
- петь хором;
- играть на музыкальных инструментах;
- играть на воображаемых музыкальных инструментах и издавать звуки, воспроизводя мелодию барабанов, скрипки и т.п.;
- говорить на собственном вымышленном языке, пытаясь донести свою мысль е только интонацией;
- произносить скороговорки вместе или наедине;
- играть в “А я…!!!” и рассказывать о том, что мы умеем;
- играть в Alias. Нужно угадывать слово по описанию, не называя его;
- издавать звуки животных — другие должны угадать, кто из пушистиков так “говорит”. Кто угадал первый — становится ведущим;
- “к счастью, к сожалению”. Ведущий придумывает ситуацию, а игроки поочередно продолжают историю, начиная со слов “к сожалению” или “к счастью”;
- “испорченный телефон”. Игроки шепотом передают друг другу слово. Последний участник должен сказать вслух, что он услышал;
- говорить слова наоборот, не записывая их. Например, “чайник” — “киньяч”, “стена” — “анитс”;
- рассказывать истории на какую-то тему;
- рассказывать истории за одну минуту;
- играть в слова. Каждый игрок называет слово на последнюю букву слова предыдущего игрока;
- найти ассоциации. Один игрок называет слово, следующий — свою ассоциацию к нему, то есть первое, что приходит в голову;
- придумывать слова, которых не существует, и придумывать им значение.
Телесные игры с детьми в темноте
- выучить несколько букв из азбуки Морзе и передавать простые слова прикосновениями;
- взяться за руки и осторожно сжать ладонь сидящему рядом по часовой стрелке;
- вообразить, что тело — музыкальный инструмент. И каждая его часть издает звук. Тогда трогать ребенка ладонью, чтобы он пел, мурлыкал и т.п.;
- отбивать ритм знакомой песни или, например, звука дождя. Можно отстучать мелодию зубами, щелкать языком, отбивать ладонью, ногами и т.п.;
- обнимать друг друга и целовать;
- танцевать под воображаемую или настоящую мелодию;
- передавать предмет по кругу с закрытыми глазами и угадывать, что это такое;
- касаться ладоней ведущего, чтобы тот угадал человека, который его касается;
- сделать себе избушку из подушек и одеял;
- если комната знакомая и безопасная, то можно выбрать ведущего, который будет ловить игроков в темноте по звуку хлопка в ладони. Кто попался — становится новым ведущим;
- играть в теневой театр руками или игрушками;
- посветить фонарем сквозь дуршлаг на стену и любоваться “звездами”.
Сейчас сложно всем: и взрослым и маленьким. Но помни, что семья — твой оберег и крепость независимо от того, где ты находишься. Читай, как поддержать ребенка во время войны и почему не следует быть идеальными родителями.
А еще у Вікон есть свой Telegram-канал. Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное!