Пой, играй, танцуй — как помочь ребенку преодолеть страх темноты с помощью веселых игр

Страх темноты достаточно распространен среди детей. Его часто имеют даже во взрослом возрасте. Но в связи с войной, постоянным стрессом и психологическими травмами эта фобия может обостряться.

Психолог Светлана Ройз рассказала для UNICEF Украина, как поддержать малыша. Она предлагает играть в игры, ведь это самый простой способ снять напряжение.

Эти игры подходят для всех возрастов и делятся на аудиальные и телесные.

Аудиальные игры с детьми в темноте

• петь хором;
• играть на музыкальных инструментах;
• играть на воображаемых музыкальных инструментах и ​​издавать звуки, воспроизводя мелодию барабанов, скрипки и т.п.;
• говорить на собственном вымышленном языке, пытаясь донести свою мысль е только интонацией;
• произносить скороговорки вместе или наедине;
• играть в “А я…!!!” и рассказывать о том, что мы умеем;
• играть в Alias. Нужно угадывать слово по описанию, не называя его;
• издавать звуки животных — другие должны угадать, кто из пушистиков так “говорит”. Кто угадал первый — становится ведущим;

• “к счастью, к сожалению”. Ведущий придумывает ситуацию, а игроки поочередно продолжают историю, начиная со слов “к сожалению” или “к счастью”;
• “испорченный телефон”. Игроки шепотом передают друг другу слово. Последний участник должен сказать вслух, что он услышал;
• говорить слова наоборот, не записывая их. Например, “чайник” — “киньяч”, “стена” — “анитс”;
• рассказывать истории на какую-то тему;
• рассказывать истории за одну минуту;
• играть в слова. Каждый игрок называет слово на последнюю букву слова предыдущего игрока;
• найти ассоциации. Один игрок называет слово, следующий — свою ассоциацию к нему, то есть первое, что приходит в голову;
• придумывать слова, которых не существует, и придумывать им значение.

Читать по теме

“С началом войны ребенок отказывается спать отдельно. Что делать и как вернуть его к кроватке?”

Телесные игры с детьми в темноте

• выучить несколько букв из азбуки Морзе и передавать простые слова прикосновениями;
• взяться за руки и осторожно сжать ладонь сидящему рядом по часовой стрелке;
• вообразить, что тело — музыкальный инструмент. И каждая его часть издает звук. Тогда трогать ребенка ладонью, чтобы он пел, мурлыкал и т.п.;
• отбивать ритм знакомой песни или, например, звука дождя. Можно отстучать мелодию зубами, щелкать языком, отбивать ладонью, ногами и т.п.;
• обнимать друг друга и целовать;
• танцевать под воображаемую или настоящую мелодию;

• передавать предмет по кругу с закрытыми глазами и угадывать, что это такое;
• касаться ладоней ведущего, чтобы тот угадал человека, который его касается;
• сделать себе избушку из подушек и одеял;
• если комната знакомая и безопасная, то можно выбрать ведущего, который будет ловить игроков в темноте по звуку хлопка в ладони. Кто попался — становится новым ведущим;
• играть в теневой театр руками или игрушками;
• посветить фонарем сквозь дуршлаг на стену и любоваться “звездами”.

Сейчас сложно всем: и взрослым и маленьким. Но помни, что семья — твой оберег и крепость независимо от того, где ты находишься. Читай, как поддержать ребенка во время войны и почему не следует быть идеальными родителями.

А еще у Вікон есть свой Telegram-канал. Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное!