Советы психолога

як допомогти людині при панічній атаці

Психолог рассказала, как помочь при панических атаках взрослым и детям

Психолог рассказала, как помочь человеку при панической атаке и правильно поддержать.

Самогубство - причини, схильність та запобігання

Кажется, другого выхода нет — как поддержать людей с суицидальными намерениями и сохранить жизнь

Психолог Елена Фроленкова рассказала, что нужно знать о самоубийствах и как их предотвратить.

Горячая линия поддержки

Они тоже плачут, и это нормально: горячая линия психологической поддержки для мужчин

Горячая линия психологической поддержки для мужчин: что это, как и куда обратиться.

Можно ли распространять фото погибших

(Не) публикуй фото погибших детей: где фиксация преступления переходит границы этики

Медиакритик Отар Довженко и психотерапевт Надежда Мартынюк рассказали, можно ли распространять фото погибших.

Діти постійно сваряться

Мои дети постоянно ссорятся — психологи объяснили, как реагировать

Психологи объяснили, почему ссоры между детьми — это нормально и какую стратегию разрешения конфликтов следует выбрать родителям.

Не чувствую радости во время войны

“Совсем не радует жизнь. Нормальное ли это состояние?”

Почему мы не чувствуем радость во время войны и нормально ли это?

Адаптація до стресу: що це таке та як відбувається процес

Адаптация к стрессу — как это работает и как ты можешь помочь себе и ребенку

Рассказываем, что такое адаптация к стрессу и как она проходит.

Фрази, які чоловік та жінка сприймають по-різному: чому так відбувається

Одна фраза — два разных восприятия: как мужчины и женщины понимают одинаковые слова

Рассказываем, какие фразы мужчина и женщина воспринимают по-разному.

Що таке ресурсний список

Чувствуешь выгорание? Доставай ручку и листок — пишем ресурсный список

Рассказываем, что такое ресурсный список и как он может помочь восстановить энергию.

де знайти час на себе

Счастливые родители — счастливый ребенок! Как найти время на себя без чувства вины

Почему родителям важно находить время на себя: где найти время и почему не стоит чувствовать за это вину.

красные флаги в дружбе

Чтобы не отравлять жизнь токсичными людьми: какие красные флаги в дружбе должны обеспокоить

Если тебе кажется, что с твоими друзьями что-то не так, может быть, тебе не кажется? Читай о признаках токсичной дружбы, из-за которых лучше прекратить отношения.

прокрастинація

Что скрывается за прокрастинацией: как распознать неочевидные подсказки самим себе

Твоя прокрастинация пытается что-то сказать: как трактовать скрытые сигналы психики.

Депресія 2023

Как понять, что у тебя депрессия: психолог объяснила, как действовать и куда обращаться

Как понять, что у тебя депрессия — читай в материале.

страшний сон у дитини

Сломанная психика или яркая фантазия? Почему ребенку снятся кошмары и как ему помочь

О чем свидетельствует страшный сон и как родители могут помочь малышам прожить кошмар.

Чому не варто тікати від проблем

Скрываешься от проблем за сериалом или вкусняшками? Психолог объяснила, почему этого не стоит делать

У каждого из нас есть проблемы, и каждый день мы сталкиваемся с новыми. Главное — не игнорировать их. Подробнее читай в материале.

страх

Как быстро успокоиться? Телесная практика, чтобы побороть страх

Телесная практика, которая приведет тебя в чувство и поможет оправиться от страха.