Советы психолога

Как подготовиться к возвращению военного домой

Сделать лучше, а не навредить — как окутать теплом военных, которые вернулись с войны

Как поддержать военного и подготовиться к возвращению героя домой.

Депресія 2023

Как понять, что у тебя депрессия: психолог объяснила, как действовать и куда обращаться

Как понять, что у тебя депрессия — читай в материале.

Як захистити свою психіку під час війни - поради психологині

Полноценный сон, рутина и полезное дело: советы психолога, как защитить свою психику во время войны

Психолог и ведущая Наталья Ежова поделилась советами, как сохранить психологическое здоровье.

Токсический стыд

Токсический стыд: что это такое и как не добавить еще одну психотравму собственному ребенку

Почему не стоит стыдить детей и чем это чревато в будущем: объяснение психолога.

Разлад харчової поведінки: що це, прояв та методи лікування РХП

Похудение на грани жизни и смерти. Что такое расстройства пищевого поведения и чем они опасны

В материале ты узнаешь, почему возникает РХП, какие есть его виды и как его можно вылечить.

Як знайти час на себе з дитиною - порада психологині й мами

“Я всегда ставлю нужды ребенка и семьи на первый план. Как находить время на себя?”

изменения в отношениях

Начались трудности в отношениях с партнером? Какие изменения переживают пары из-за войны

Рассказываем об изменениях в отношениях, которые переживают украинские пары из-за войны.

Чи можна любити двох

Можно ли одновременно любить нескольких людей — объяснение психолога

Что такое полиамория и нормально ли это: объяснение психолога.

Чому не варто тікати від проблем

Скрываешься от проблем за сериалом или вкусняшками? Психолог объяснила, почему этого не стоит делать

У каждого из нас есть проблемы, и каждый день мы сталкиваемся с новыми. Главное — не игнорировать их. Подробнее читай в материале.

Що таке емоційний серфінг — психологічна практика

Летишь на волнах негатива? Что такое практика эмоционального серфинга и как ею овладеть

Если ты не можешь преодолеть шквал негативных эмоций, попробуй практику эмоционального серфинга.

Емоційна гігієна

Еще не слышали об эмоциональной гигиене? Объясняем, что это такое и как ее придерживаться

Привыкли игнорировать и подавлять эмоции? Рассказываем, почему этого делать не стоит и как соблюдать эмоциональную гигиену.

цілі

Как научить ребенка ставить цели и добиваться их: наивная, продуманная и целенаправленная подготовка

Чтобы ребенок был успешным: как научить его развивать навыки и ставить цели на 2023 год.

Що таке деперсоналізація та дереалізація

Живу, как во сне. Объясняем, что такое деперсонализация и дереализация

У людей, переживших травматический опыт, может возникать чувство искажения времени и реальности.

Як подолати кризу сімейного життя - поради психологині

Общий быт — краш-тест отношений: шесть советов, как избежать кризиса семейной жизни

Психолог и сексолог Алена Щербань поделилась советами, как избежать кризиса семейной жизни.

емпатія

Из жестокого эгоцентриста в подгузнике до заботливого человека: как развить эмпатию

Что такое эмпатия, для чего она нужна и как ее развить.

Розкажи мені

Закрыться в себе — не выход: платформа Розкажи мені поможет справиться с психологическими проблемами

Когда тяжело и больно, закрываться в себе — не выход. На платформе Розкажи мені можно получить бесплатные психологические консультации.