Поради психолога

Чому люди швидко стають близькими під час війни

Гормони чи доля? Чому люди швидко стають близькими під час війни

Психотерапевт пояснює, як зрозуміти справжні твої емоції: "підігріває" їх війна чи це просто страх самотності.

Як продовжити жити далі, якщо втратив дім

Кінець одного — завжди початок іншого: п’ять порад, як знайти сили жити далі, якщо втратив(-ла) дім

Психологиня дала корисні поради, як знайти сили повернутися до нормального життя, якщо втратили все.

Чому сімейні стосунки пускають тріщину під час війни?

Ти мене більше не кохаєш, або чому під час війни люди розходяться

Чому під час війни наші стосунки з коханими людьми погіршуються, а сімейні пари розходяться — читай у матеріалі.

Що таке соціальна самоізоляція?

Не хочу нікого бачити й чути: що таке соціальне самоізолювання та чому такий стан є нормальним

Що робити, якщо не хочеш ні з ким спілкуватися, та чи нормально це.

емоційна втома

Втомилися чекати перемоги? Розповімо, як повернути стабільність під час кризи

Як вийти переможцем з кризи? Допоможи собі пережити важкий період.

Стосунки — острівок безпеки в шаленому світі. Поради психологині, як зберегти тепло в парі під час війни

Стосунки — острівок безпеки в шаленому світі. Поради психологині, як зберегти тепло в парі під час війни

Психологиня Ольга Котляр дала поради, як розуміти одне одного під час війни та не зруйнувати своє кохання.

Що таке ментальне викривлення та як змінити сприйняття навколишнього світу

Абсолютно все погано: що таке ментальне викривлення та як змінити сприйняття навколишнього світу

Психологиня пояснює, що таке ментальні викривлення, як вони шкодять людині та як їх побороти.

Номофобія - що це таке та як подолати залежність від телефону

Прискорене дихання, піт та збудження — що таке номофобія та як позбутись нездорових відносин з телефоном

Психологиня Єва Чепіль розповіла, що таке номофобія та як допомогти собі подолати цифрову залежність.

Як позбутись сумнівів — пояснює психолог Наталія Єжова

Часто вагаєшся? Як не сумніватись, коли треба ухвалити важливе рішення в житті — пояснює психолог

Постійно сумніваєшся у своїх рішеннях? Читай поради психолога та забудь про сумніви!

Що робити, якщо відчуваєш апатію?

Здається, що ти на межі? Що робити з хронічною втомою та апатією

Відчуття виснаження переростає у фізичне безсилля. Як впоратися з апатією під час війни — читай у матеріалі.

Секс на відстані - поради психолога, як зберегти інтимне життя

Розлука зводить з розуму? Психологиня розповіла, як підтримувати сексуальне життя у стосунках на відстані

Психологиня та телеведуча Наталя Єжова порадила, як підтримувати сексуальне життя на відстані під час війни.

Поради для батьків під час війни — як потурбуватись про себе

Всіх підтримали, лише про себе забули! П’ять порад батькам під час війни

Втомився(-лась) від підтримки членів родини? Згадай про свої потреби. П’ять порад для батьків, як потурбуватись про себе.

Що таке деперсоналізація та дереалізація

Живу, ніби уві сні. Пояснюємо, що таке деперсоналізація та дереалізація

У людей, що пережили травматичний досвід, може виникати відчуття спотворення часу та реальності — розповідаємо детальніше.

Пам’ятаєш дзиґу? Як стара іграшка допоможе дитині подолати травматичний досвід

Пам’ятаєш дзиґу? Як стара іграшка допоможе дитині подолати травматичний досвід

Розповідаємо, що таке дзиґотерапія та як вона може допомогти дитині.

Техніка заземлення

Техніки заземлення: що це таке та коли допомагає

Як заспокоїти себе, коли організм не витримує? Розповідаємо про техніки заземлення, які допоможуть тобі.

Що робити протягом дня, щоб побороти тривожність

Попри все, повертатися до життя! Як боротися з тривожністю від ранку до самої ночі

Розповідаємо прості поради, яких треба дотримуватися протягом дня, щоб побороти страх та тривожність.