Поради психолога

Як підготуватися до повернення військового

Зробити краще, а не нашкодити — як огорнути теплом військових, які повернулися з війни

Як підтримати військового та підготуватися до його повернення додому.

Депресія 2023

Як зрозуміти, що в тебе депресія: психолог пояснила, як діяти і куди звертатися

Як зрозуміти, що в тебе депресія — читай у матеріалі.

Як захистити свою психіку під час війни - поради психологині

Повноцінний сон, рутина та корисна праця: поради психологині, як захистити свою психіку під час війни

Психологиня та ведуча Наталя Єжова поділилась порадами, як зберегти психологічне здоров'я.

Токсичний сором

Токсичний сором: що це таке та як не додати ще одну психотравму власній дитині

Чому не варто соромити дітей та чим це загрожує у майбутньому: пояснення психологині.

Разлад харчової поведінки: що це, прояв та методи лікування РХП

Схуднення на межі життя та смерті. Що таке розлади харчової поведінки та чим вони небезпечні

У матеріалі ти дізнаєшся, чому виникає РХП, які існують його види та як його можна вилікувати.

Як знайти час на себе з дитиною - порада психологині й мами

“Я завжди ставлю потреби дитини й сім’ї на перший план. Як знаходити час на себе?”

зміни у стосунках

Почалися труднощі у стосунках з партнером? Які зміни переживають пари через війну

Розповідаємо про зміни, що переживають українські пари через війну.

Чи можна любити двох

Чи можна одночасно любити кількох людей — пояснення психологині

Що таке поліаморія та чи нормально це: пояснення психологині.

Чому не варто тікати від проблем

Ховаєшся від проблем за серіалом чи смаколиками? Психологиня пояснила, чому цього не варто робити

Кожен з нас має проблеми та щодня стикається з новими. Головне — не ігнорувати їх. Детальніше читай у матеріалі.

Що таке емоційний серфінг — психологічна практика

Летиш на хвилях негативу? Що таке практика емоційного серфінгу та як її опанувати

Якщо ти не можеш подолати шквал негативних емоцій — спробуй практику емоційного серфінгу.

Емоційна гігієна

Ще не чули про емоційну гігієну? Пояснюємо, що воно таке і як її дотримуватися

Звикли ігнорувати власні емоції, придушувати їх? Ми розповімо, чому цього робити не варто та як дотримуватися емоційної гігієни.

цілі

Як навчити дитину ставити цілі та досягати їх: наївна, продумана та цілеспрямована підготовка

Щоб дитина була успішною: як навчити її розвивати навички та ставити цілі на 2023 рік.

Що таке деперсоналізація та дереалізація

Живу, ніби уві сні. Пояснюємо, що таке деперсоналізація та дереалізація

У людей, що пережили травматичний досвід, може виникати відчуття спотворення часу та реальності — розповідаємо детальніше.

Як подолати кризу сімейного життя - поради психологині

Спільний побут — краш-тест стосунків: шість порад, як уникнути кризи сімейного життя

Психологиня та сексологиня Альона Щербань поділилась порадами, як уникнути кризи сімейного життя.

емпатія

З жорстоких егоцентристів у підгузках до турботливих людей: як розвинути емпатію

Що таке емпатія, для чого вона треба та як її розвинути.

Розкажи мені

Закритися в собі — не вихід: платформа Розкажи мені допоможе тобі впоратись з психологічними проблемами

Коли важко і боляче, закриватися в собі — не вихід. Тож на платформі Розкажи мені ти можеш отримати безкоштовні психологічні консультації.