Ближчий за друзів та батьків: чому ШІ все частіше замінює дітям реальний світ Штучний інтелект заполонив життя дітей та підлітків. Різні програми замінюють їм друзів, а тим часом батьки звинувачують ШІ в доведенні дітей до самогубства. Та чи можливо це?
Дихання, м’язова релаксація та безпечне місце: топ-4 вправи, які допоможуть побороти відчуття тривоги
Така красуня! Чому жінки вище оцінюють привабливість одна одної, ніж чоловіки Жіноча солідарність чи фізична краса? Що переважає?
Коли трясе від переляку: як допомогти собі в моменті Прості техніки, які працюють навіть у стані переляку.
Не став діагноз самостійно! Що таке гостра реакція на стрес — відповідь психіатра Відчуваєш себе морально вичавленою(-им)? Психіатриня Надь Беата розповіла, що таке гостра реакція на стрес та чому вона небезпечна для здоров’я.
Співай, навіть якщо ти не Бейонсе: як музика допомагає роботі мозку У нашому матеріалі ми розповідаємо, як музика здатна покращити роботу мозку та чому ж варто співати навіть без слуху.
Миття посуду проти тривоги: як хатні справи рятують від стресу У матеріалі Вікна-новини ти можеш ознайомитися з ТОП-5 справами, які допоможуть тобі знизити тривожність.
Спершу зрозумій себе: як і для чого вести щоденник емоцій Щоденник емоцій: для чого він треба та як правильно його вести.
Як швидко заспокоїтись? Тілесна практика, щоб подолати страх Тілесна практика, яка приведе тебе до тями й допоможе оговтатися від страху.
Не божевільний соціопат: чи варто демонізувати відсутність друзів Відсутність друзів — завжди погано чи все-таки ні? Розібралися психологи.
А сусідка вже заміж вийшла і народила! Як не відчувати відставання від життя Як подолати це відчуття? Які думки допоможуть усвідомити правильність своїх дій?
Як війна впливає на жінок: в Україні вперше досліджують ефективність психологічної підтримки Regeneration і Healthy Mind запускають річне дослідження ментального здоровʼя — вже долучились сотні учасниць.
Мені себе шкода: як самоспівчуття допомагає виживати і розвиватися Чи шкодить тобі самоспівчуття? Дослідники розповіли про це більше.
Співай і заспокоюйся: як улюблені треки допомагають позбутися стресу А чи знаєш ти, що звичайне наспівування улюблених пісень допомагає побороти стрес? Якщо ні, то читай про це просто зараз!