Психологія

Психолог Кирило Зіньков про донати українців та росіян

Чому в українців виходить, а в росіян — ні? Психолог про шалені донати на ЗСУ

Українці вразили весь світ темпами зборів на Байрактари. Чому ми такі чуйні — розповів психолог.
Як продовжити жити далі, якщо втратив дім

Кінець одного — завжди початок іншого: п’ять порад, як знайти сили жити далі, якщо втратив(-ла) дім
Що таке соціальна самоізоляція?

Не хочу нікого бачити й чути: що таке соціальне самоізолювання та чому такий стан є нормальним
емоційна втома

Втомилися чекати перемоги? Розповімо, як повернути стабільність під час кризи

Всі статті

емоційна втома

Втомилися чекати перемоги? Розповімо, як повернути стабільність під час кризи

Як вийти переможцем з кризи? Допоможи собі пережити важкий період.
Що таке ментальне викривлення та як змінити сприйняття навколишнього світу

Абсолютно все погано: що таке ментальне викривлення та як змінити сприйняття навколишнього світу

Психологиня пояснює, що таке ментальні викривлення, як вони шкодять людині та як їх побороти.
Номофобія - що це таке та як подолати залежність від телефону

Прискорене дихання, піт та збудження — що таке номофобія та як позбутись нездорових відносин з телефоном

Психологиня Єва Чепіль розповіла, що таке номофобія та як допомогти собі подолати цифрову залежність.
Як позбутись сумнівів — пояснює психолог Наталія Єжова

Часто вагаєшся? Як не сумніватись, коли треба ухвалити важливе рішення в житті — пояснює психолог

Постійно сумніваєшся у своїх рішеннях? Читай поради психолога та забудь про сумніви!
Що робити, якщо відчуваєш апатію?

Здається, що ти на межі? Що робити з хронічною втомою та апатією

Відчуття виснаження переростає у фізичне безсилля. Як впоратися з апатією під час війни — читай у матеріалі.
Що таке деперсоналізація та дереалізація

Живу, ніби уві сні. Пояснюємо, що таке деперсоналізація та дереалізація

У людей, що пережили травматичний досвід, може виникати відчуття спотворення часу та реальності — розповідаємо детальніше.
Техніка заземлення

Техніки заземлення: що це таке та коли допомагає

Як заспокоїти себе, коли організм не витримує? Розповідаємо про техніки заземлення, які допоможуть тобі.
Що робити протягом дня, щоб побороти тривожність

Попри все, повертатися до життя! Як боротися з тривожністю від ранку до самої ночі

Розповідаємо прості поради, яких треба дотримуватися протягом дня, щоб побороти страх та тривожність.
осуд

Бути в зграї: чому нам так хочеться засуджувати інших

Чому нам треба засуджувати інших та що ховається всередині, коли ми когось засуджуємо.
В тилу відчувають більше тривоги, ніж на фронт

В тилу відчувають більше тривоги, ніж на фронті: як допомогти собі позбутись емоційної напруги

Психологи пояснили, чому українці в тилу відчувають тривогу та як її позбутися.
Чому в українців виходить, а в росіян — ні? Психолог про шалені донати на ЗСУ

Цінуєш, тільки коли втрачаєш? П’ять вправ для вдячності за те, що маєш

Зараз є унікальна нагода практикувати вправи на вдячність, щоб підтримувати свій психічний стан та помічати добро довкола себе.
Як побороти хвилювання - поради психолога

Дихання дійсно рятує: як боротися з надмірним хвилюванням

Кожен українець переживає стрес та постійно нервується. Розповідаємо, як боротися з хвилюванням.
Як подолати нічні жахіття?

Уві сні — як наяву: чому нам сняться нічні жахіття та як їх подолати

Що робити, якщо часто прокидаєшся від нічних жахіть? Читай, як позбутися страшних снів.
Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.
Погоджуюсь