Все о психологии на Викнах

Адаптація до стресу: що це таке та як відбувається процес

Адаптация к стрессу — как это работает и как ты можешь помочь себе и ребенку

Рассказываем, что такое адаптация к стрессу и как она проходит.

Що таке ресурсний список

Чувствуешь выгорание? Доставай ручку и листок — пишем ресурсный список

красные флаги в дружбе

Чтобы не отравлять жизнь токсичными людьми: какие красные флаги в дружбе должны обеспокоить

социальная изоляция

Вынужденное одиночество или психологический барьер? Что такое социальная изоляция и как ее преодолеть

Все статьи

прокрастинація

Что скрывается за прокрастинацией: как распознать неочевидные подсказки самим себе

Твоя прокрастинация пытается что-то сказать: как трактовать скрытые сигналы психики.

Депресія 2023

Как понять, что у тебя депрессия: психолог объяснила, как действовать и куда обращаться

Как понять, что у тебя депрессия — читай в материале.

Чому не варто тікати від проблем

Скрываешься от проблем за сериалом или вкусняшками? Психолог объяснила, почему этого не стоит делать

У каждого из нас есть проблемы, и каждый день мы сталкиваемся с новыми. Главное — не игнорировать их. Подробнее читай в материале.

страх

Как быстро успокоиться? Телесная практика, чтобы побороть страх

Телесная практика, которая приведет тебя в чувство и поможет оправиться от страха.

підтримка

Не хватает слов? Как поддержать человека, чтобы он почувствовал себя утешенным

Хочешь поддержать человека, потерявшего близкого, и не можешь подобрать правильные слова? Читай, как выразить свои соболезнования правильно.

Як подолати апатію

“Скорая” психологическая помощь — как избавиться от апатического состояния

Апатия появляется, когда человек занимается не тем, что ему нравится. Что делать в таких случаях, где найти мотивацию и ресурс для изменения жизни.

Что такое форум-театр

Режиссеры собственной жизни: как форум-театры помогают бороться с домашним насилием

Опыт, который получают зрители вместе с актерами на сцене, остается с ними, и может быть применен в жизни

как преодолеть агрессию

Война с тьмой своей души. Как преодолеть деструктивную агрессию и контролировать злость

Агрессия может помочь нам в разных кризисных ситуациях, но только если она справедлива. Что делать с беспричинной агрессией – читай в материале.

Обсессивно-компульсивное расстройство

В седьмой раз проверяешь, закрыта ли дверь. Обсессивно-компульсивное расстройство: что это, как проявляется, чем опасно

Подробно рассказываем об ОКР и как его лечат в наше время.

когнитивные искажения

Когда разум играет злые шутки. Когнитивные искажения: что это такое и как их распознать

Узнай, что такое когнитивные искажения и как они влияют на нашу психику.

Что такое гештальт

Что такое гештальт простыми словами: почему нужно его закрывать и кому подойдет такая терапия

Узнай, что такое незакрытый гештальт и как решить эту проблему.

Концепция Slow Living

Просто не делать ничего. Почему все больше людей чувствуют переутомление и как с этим борются

Что означает концепция Slow Living и как она может помочь обществу?