Украинские военные ежедневно борются за наше спокойное будущее и один за другим освобождают оккупированные российскими армейцами населенные пункты. Люди, некоторое время прожившие под оккупацией или в осаде, как никто другой поняли, насколько важны были стратегические запасы воды, пищи и предметов бытовой необходимости.
Каждый из нас надеется, что такой список больше никому не понадобится, а временно оккупированные территории вместе с населением совсем скоро увидят сине-желтый флаг. Но для твоей безопасности мы расскажем о минимальном наборе, который должен быть в расчете на каждого члена семьи в домах украинцев.
Адвокат Дарка Озерная дала несколько советов о закупках на случай, если ты и твои близкие вдруг окажутся под оккупацией или в осаде.
— Понятно, что лучшее, что можно сделать в ситуации опасности и возможности оказаться под оккупацией, — бежать из опасных участков вглубь страны или за границу. Но если такой возможности нет, нужно понять — война завтра не закончится.
Запас продуктов на случай оккупации
Первое, что необходимо для нашего организма в такой ситуации — углеводы. Их содержат крупы: гречка, белый рис, пшено, овсянка и кукуруза.
Также стоит запастись:
- рыбными и мясными консервами;
- бобовыми — их можно засушить или заморозить;
- также следует найти и засушить орехи, арахис и грибы;
- купи растительное масло — если есть возможность, то несколько разновидностей на выбор;
- запасись разнообразными блюдами в сушеном виде, не требующими долгого приготовления: супы в пакетах, хлопья;
- закупи хлебцы — пшеничные и кукурузные, печенье, сухофрукты, орехи.
Особое внимание обрати на воду: питьевого ресурса должно быть по три литра на человека.
Также не забудь купить мед, шоколад, сахар, чай и кофе, а еще соль.
При покупке продуктов на “черный день” следует обратить внимание на конечную дату потребления, герметичность упаковки и возможные условия хранения, чтобы продукты не портились без холодильника.
Какие витамины должны быть в аптечке каждого
Позаботься об аптечке и витаминах: тебе непременно понадобятся бинты, обезболивающие, ампулы адреналина, нашатырь и любые дезинфекторы или антисептики.
— Протеин для спортсменов пригодится тогда, когда еды станет мало. Позаботься о разных витаминах группы B, адреналин в ампулах для того, чтобы в случае чего приводить кого-то в сознание. Также важно купить витамин С, который станет заменой овощей — такие продукты трудно достать во время экстремальной ситуации, — делится Дарка Озерная.
Какие витамины для поддержания иммунитета и общего состояния здоровья можно приобрести, а от каких стоит отказаться — читай в материале.
Подписывайся на наш Telegram и следи за последними новостями!