Мировоззрение и характер подростков только начинают формироваться, а на этом пути их может ожидать разочарование, неуверенность в себе, желание бунтовать против мира и другие вещи. Иногда без помощи специалистов трудно справиться со столь противоречивыми эмоциями.
Однако хорошая новость в том, что подростки, в отличие от детей младшего возраста, могут сами описать свое состояние и подсказать психологу о необходимости встречи со специалистом, уверена психолог Анастасия Покровская. В разговоре с УП.Життя она рассказала, как понять, что подростку нужна помощь психолога.
Как понять, что подростку нужна помощь психолога
По словам эксперта, в подростковом возрасте психика нестабильна, а из-за изменений в гормональном фоне настроение меняется очень непредсказуемо.
Подростки склонны к заниженной самооценке и сомнениям в себе. При этом доминирует действие кортизола — гормона, отвечающего за стресс.
— Подросток пытается сепарироваться от взрослых в семье и понять — кто он на самом деле. До сих пор он всю жизнь изучал взрослых вокруг, в этом возрасте приходит время изучать себя, — рассказывает специалист.
Самопознание проявляется в разных хобби, например, высокой заинтересованности в музыке или определенной субкультуре, героях комиксов или книг. Подросткам интересно все необычное, а также они постоянно спрашивают себя: что такое жизнь и почему ее стоит прожить?
Но есть очевидные красные флажки в поведении подростков, которые должны обеспокоить родителей и являются поводом для обращения к психологу:
- подросток испытывает негативное влияние в своей жизни от разных обстоятельств;
- подросток плохо владеет собой и страдает из-за этого;
- родители не в состоянии наладить контакт со своим ребенком, а попытки враждебно настраивают подростка;
- подросток закрывается от родителей;
- у него плохой сон или аппетит;
- подросток переживает аутоагрессию — попытку снять внутреннее напряжение путем нанесения себе физической боли.
Родители могут чрезмерно беспокоиться и не знать, как обращаться с собственным ребенком-подростком. Это тоже повод обратиться к детскому психологу.
— Не стоит накапливать напряжение в семье и жить в конфликтах. Это будет истощать психику и взрослых, и ребенка. Надо понимать, что выход из конфликтов всегда есть, а попросить помощи специалиста — шаг, который поможет семье, — советует психолог.
Как подготовиться к встрече с психологом
Итак, поняв, когда стоит обратиться с подростком к психологу, следует подготовиться и ко встрече со специалистом. Современным подросткам гораздо легче прийти к этому, ведь они более осведомлены о психологии и часто интересуются ею.
В большинстве своем они имеют положительное восприятие психолога, а иногда сами просят родителей найти им специалиста. Но есть и противоположные случаи, предупреждает эксперт.
Некоторые считают, что их ведут к психологу, чтобы пожаловаться, или считают, что родители подозревают у них психическую болезнь.
— Здесь взрослым важно дать понять ребенку, что к психологу ходят абсолютно психически здоровые люди, часто это кто-то успешный, можно приводить положительные примеры: киноактеров, певцов, владельцев бизнеса, — говорит Анастасия Покровская.
Иногда родители создают негативную ассоциацию с психологом, когда во время конфликта в порыве эмоций угрожают записью к психологам, потому что с ними что-то не так.
— Это создает у ребенка негативное впечатление и о психологе, и о самом ребенке, — предостерегает эксперт.
Сначала следует выслушать подростков и узнать, что они думают о посещении психолога. А потом спокойно и аргументированно предоставить свою информацию. Следует договориться, что встреча необходима, чтобы найти общий язык.
Еще один страх родителей — то, что их ребенок попадет в плохую компанию. Мы рассказывали, как уберечь его от этого шага.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.