Украинцы сейчас находятся в водовороте негативных и тревожных новостей. Каждый день мы беспокоимся о своем будущем, а громкие заголовки и реальность не дают нам даже намека на облегчение в ближайшей перспективе.
Однако замечаешь ли ты, что с увеличением количества плохих новостей, ты становишься менее уязвимым (-ой) к хорошему? Возникает антипатия к другим людям, повышается тревожность?
Международная команда экспертов в области психологии и поведенческих наук провела исследования и обнаружила, что эти и ряд других симптомов являются следствием постоянного потребления негативных новостей. Какие еще проблемы может принести такой ежедневный “ритуал” чтения новостей, рассказываем далее в материале.
Отрицательные новости влияют на ментальное здоровье человека
Ученые из США, Франции, Венгрии, Австралии и Ирана провели обширное исследование эффекта от негативных новостей на моральное состояние человека.
В частности, исследователи обнаружили, что такой думскроллинг может вызвать глубокие экзистенциальные переживания, тревогу и даже чувство антипатии к другим.
Думскроллинг как определение получило широкое применение именно во времена пандемии Covid-19, когда люди, находясь дома, бездумно бродили лентами социальных сетей.
Нынешние результаты исследования, опубликованные в журнале Computers in Human Behavior Reports, свидетельствуют, что исследовательская группа психологов сфокусировалась на понятии экзистенциальной тревожности: состоянии, когда человек сосредоточен на конце жизни и его нелепости.
Думскролинг может усугублять негативные настроения — предположили исследователи.
Для подтверждения или опровержения этой теории ученые опросили студентов университетов двух стран, представляющих разные культуры — США и Иран.
Наконец, исследование показало схожие результаты среди обеих групп опрошенных студентов.
Так, авторы отметили, что проведение длительного времени в чтении негативных новостей вызывает усиление стресса, повышает тревожность и отчаяние — эти симптомы встречаются у пациентов с ПТСР.
— Пользователи социальных сетей почти постоянно сталкиваются с негативными новостями, такими как истории о коррупции, мошенничестве, перестрелке, терроризме и войне. Некоторые пользователи будто вынуждены читать и искать новости с отрицательной окраской — практика, известная как прокрутка судного дня — doomscrolling.
Это исследование, проведенное на двух культурно отличных выборках из Ирана и США, показало, что постоянное чтение негативных новостей связано с беспокойством о смысле жизни, — заключили авторы.
Раньше мы рассказывали тебе, как негативные эмоции влияют на нас, и можно ли научиться контролировать свои реакции, — читай по ссылке.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.