Психология

Бывают ли неправильные эмоции и как не корить себя за них — объяснение психолога

Бывают ли неправильные эмоции и как не корить себя за них — объяснение психолога

Почему человеку нужны как положительные, так и отрицательные эмоции — рассказываем в материале.
Как избавиться от ночных кошмаров?

Во сне — как наяву: почему нам снятся ночные кошмары и как их преодолеть
щоденник емоцій

Сперва пойми себя. Как и зачем вести дневник эмоций
Адаптація до стресу: що це таке та як відбувається процес

Адаптация к стрессу — как это работает и как ты можешь помочь себе и ребенку

Все статьи

Адаптація до стресу: що це таке та як відбувається процес

Адаптация к стрессу — как это работает и как ты можешь помочь себе и ребенку

Рассказываем, что такое адаптация к стрессу и как она проходит.
Як боротись зі шкідливими побутовими звичками

Борьба с незастеленной постелью: как избавляться от вредных бытовых привычек и зачем это нужно

Некоторые бытовые привычки часто не только отнимают время у человека, но и его здоровья. Психолог объяснила, как с ними бороться.
Емоційна гігієна

Еще не слышали об эмоциональной гигиене? Объясняем, что это такое и как ее придерживаться

Привыкли игнорировать и подавлять эмоции? Рассказываем, почему этого делать не стоит и как соблюдать эмоциональную гигиену.
повернення з-за кордону

Как помочь себе по возвращении домой из-за границы: психологические практики

Психолог объясняет, какие техники помогут тебе адаптироваться к новым условиям после жизни за границей.
12 технік від стресу

Выпусти пар: 12 техник от психолога, которые помогут тебе успокоиться

12 техник от психолога на все случаи жизни, которые помогут тебе справиться со стрессом.
Тревожное расстройство

Тревожное расстройство: что это, какие симптомы и диагностика — объяснение эксперта

Не понимаешь, что чувствуешь? Возможно, это тревожное расстройство: читай его симптомы.
тривога

Антидот к бессилию: как успокоиться, если боишься ядерного удара

Мы рассказали, что делать, если ты боишься ядерного удара: как успокоить себя.
Як відновити свій внутрішній ресурс: ефективні поради

Что делать, когда разрядилась внутренняя “батарейка” — как восстановить свою энергию

Узнай о ключевых типах "энергобуста", которые помогут тебе восстановить силы.
Когда нужно обратиться за психологической помощью

ПТСР будет не у всех, а главное для военного — принятие: детальный разбор о психике тех, кто находился на фронте

С какими проблемами сталкиваются военные по возвращении домой и как с этим бороться.
Почуття провини під час війни - як боротись з докорами сумління

Отдых — часть деятельности. Почему не стоит упрекать себя за посиделки с друзьями и фото в соцсетях

Военный психолог Андрей Козинчук рассказал о защитной реакции украинцев во время войны в соцсетях.
Що таке емоційний серфінг — психологічна практика

Летишь на волнах негатива? Что такое практика эмоционального серфинга и как ею овладеть

Если ты не можешь преодолеть шквал негативных эмоций, попробуй практику эмоционального серфинга.
українські застосунки для медитації

Медитируй соловьиной: семь ресурсов, которые помогут поймать дзен

Приложения и каналы для медитации на украинском: подборка семи лучших.
Як сприймати себе в будь-якому віці: чому люди бояться старішати

Красота без срока годности: как воспринимать себя в любом возрасте и при чем здесь культ молодости

Боишься стареть, потому что потеряешь красоту? Как воспринимать себя в любом возрасте и что такое культ молодости ты узнаешь в нашем материале.
Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.
Погоджуюсь