Переживаешь, что будет после войны? Расскажем, почему не каждому грозит посттравматическое расстройство

Если ты беспокоишься о том, будет ли у тебя после войны посттравматическое стрессовое расстройство, психолог Артём Осипян ответит на этот вопрос.

Спойлер: такая проблема коснется не каждого украинца.

Что такое ПТСР

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое и поведенческое расстройство, которое из-за травматического опыта приводит к нарушению адаптивной функции психики.

Ранее мы рассказывали, как распознать и лечить посттравматическое расстройство.

Потенциально травматическое событие отличается от любой другой психологической травмы и ПТСР уровнем адаптации к нормальной жизни после этого.

Потенциальными травматическими событиями мы можем считать, например, обычный испуг или тревогу. Ведь они не влекут за собой последствий, а оставляют после себя “легкую травму”.

Следовательно, не все люди, которые пережили травматические события, будут иметь ПТСР.

Риск развития травматического расстройства

Риск развития посттравматического стрессового расстройства, по разным данным, выше у ветеранов боевых действий. Это подтверждают американские исследования — 87% вернувшихся из зоны боевых действий ветеранов сообщили о негативном влиянии травматических событий по сравнению с 13%, которым диагностировали ПТСР.

А среди всего населения США посттравматическое расстройство имеют 6,8% людей на протяжении жизни.

Согласно украинскому исследованию, которое проводилось среди участников боевых действий и медицинского персонала, оказывавшего первую помощь раненым, значительные симптомы ПТСР имели 20% обследуемых.

Другое американское исследование выявило ПТСР у 15% мужчин-участников боевых действий. Среди женщин-военных таких было 8,5%.

Среди участвовавших в интенсивных боях ПТСР обнаружили у 35,8% мужчин и 17,5% женщин.

В течение жизни этот показатель среди мужчин и женщин составил 30,9% и 26,9% соответственно.

Это означает, что независимо от интенсивности боевых действий каждый третий или четвертый военный сталкивался с ПТСР.

Основные симптомы посттравматического стрессового расстройства

Среди основных симптомов могут быть следующие:

• Навязчивые мысли, воспоминания и сны о травматических событиях.
• Избегание всего, что может быть связано с травматическими событиями.
• Отрицательные изменения настроения по отношению к окружающим, к себе, к миру.
• Агрессивное поведение, расторможенность, реактивность, готовность к опасности.

Травмы, приводящие к ПТСР

1. Сексуальное насилие
2. Беженство
3. Боевые действия
4. Физические травмы
5. Болезни
6. Детская травма

Как лечить ПТСР

Протоколы лечения Американской психологической ассоциации рекомендуют всего четыре вида вмешательств, все из которых являются вариантами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ):

1. Травмофокусированная КПТ.
2. Когнитивно-процессуальная терапия.
3. Когнитивная терапия.
4. Пролонгированная экспозиция.

Дополнительно рекомендуют:

• Краткосрочную эклектическую психотерапию с сочетанием элементов когнитивно-поведенческой терапии с психодинамическим подходом.
• Десенсибилизацию и обработку травм движением глаз (EMDR).
• Нарративную экспозиционную терапию.

В зависимости от течения и симптоматики рекомендуют фармакотерапию из четырех препаратов на выбор: сертралин, пароксетин, флуоксетин и венлафаксин. Эффективными могут быть некоторые антидепрессанты. Но их должен назначить врач.

Ранее мы рассказывали, что такое деперсонализация и дереализация.