Когда тяжело и больно, закрываться в себе — не выход. И порой рассказать обо всех своих переживаниях довольно сложно близкому человеку.
Иногда даже кажется, что проще поговорить с кем-то, кого вообще не знаешь. Помнишь эти разговоры с незнакомцами в поезде или автобусе? Но, согласись, эти люди все же не эксперты в сфере психического здоровья и одна такая встреча вряд ли сможет коренным образом изменить твое внутреннее состояние и улучшить самочувствие.
Поэтому Институт когнитивного моделирования делится бесплатной интернет-платформой для психологических консультаций Розкажи мені.
Теперь украинцы, которые пострадали во время войны, находились в оккупации или пережили ужасный опыт боевых действий, могут получить бесплатные психологические консультации.
Команда платформы состоит из психологов, прошедших дополнительное обучение по международным протоколам программы mhGAP по устранению проблем в области психического здоровья. Разработаны эти протоколы при участии Всемирной организации здравоохранения.
Как получить бесплатную психологическую консультацию
- Перейти на сайт платформы Розкажи мені;
- Нажать на кнопку Обратиться за поддержкой;
- Заполнить краткую анкету;
- Кратко описать свой запрос;
- Выбрать комфортную дату для сеанса.
Платформа Розкажи мені гарантирует конфиденциальность данных. А ее модераторы после регистрации смогут подобрать специалиста в соответствии с запросом. После этого он свяжется с человеком, который обратился за помощью.
Также важно отметить, что консультации проводятся совершенно бесплатно в режиме онлайн.
Кроме того, ранее в своем спецпроекте Вікна разобрали, как понять, когда нужно обратиться за помощью, можно ли оказать себе первую психологическую помощь самостоятельно и как постоянный стресс влияет на физическое и психическое здоровье женщины.
А еще у Вікон есть свой Telegram-канал. Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное!