Каждый день мы сталкиваемся с трудностями — от мелких неурядиц до почти глобальных проблем.
Неудачи на роботе, какие-то поломки в быту, не складываются отношения с любимым человеком и многое другое переживает хотя бы раз в жизни каждый из нас.
Но дело в том, что кто-то найдет в себе силы с этим справиться и двигаться дальше, а кто-то погрязнет в еще больших проблемах.
Когда люди пытаются убежать от проблем и заглушить свою боль, они зарабатывают большое количество разных зависимостей.
Об этом на своей странице в Instagram рассказала психолог Елена Архипова.
Психолог говорит, что многие люди, сами того не осознавая, привыкли заглушать свою душевную боль.
Они хотят заглушить бурю эмоций внутри.
Вместо того чтобы остаться с собой один на один и понять, почему они чувствуют себя разбитыми и брошенными, предпочитают забываться разными методами.
Например, с головой окунуться в телевизор и за ночь пересмотреть весь сезон сериала или же наесться до отвала. А особо рисковые и отчаянные могут даже “налаживать” беспорядочные половые связи.
С помощью всех этих “рабочих” и проверенных способов люди вбрасывают в организм гормоны счастья, которые дают им почувствовать, что всё хорошо.
Но Елена Архипова утверждает, что нужно посмотреть правде в глаза: никакой из этих способов не решит твою проблему.
Постоянное заедание проблем принесёт тебе зависимость.
— Просмотр примитивного контента в соцсетях и бездумный скроллинг ленты принесёт тебе зависимость. Несколько бокальчиков игристого каждый вечер — зависимость.
Из-за того, что человек не захотел сразу решить проблему, он может усугубить свое состояние.
Ведь все отвлекающие манёвры — это просто способы уйти от беспокоящей душевной боли.
Нужно задуматься над этим и понять важность психологического здоровья, прежде всего, для самого себя.
Чтобы проживать жизнь качественно, необходимо следить за всеми ее сферами и соблюдать между ними баланс.
Ранее мы рассказывали о том, как восстановить внутренний ресурс.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.