Статистика домашнего насилия в Украине очень неутешительна: только за январь 2024 было открыто 435 уголовных дела по факту этого преступления. Это уже на 55% больше, чем в январе прошлого года. А за 2023 год было открыто 2705 соответствующих дел. Это свидетельствует о том, что вопрос незащищенности украинских женщин остается как никогда актуальным.
Недавно в 40 городах Украины появилась информационная кампания под названием Розірви коло. Она рассказывает о домашнем насилии и помогает пострадавшим женщинам осознать, что к ним применяют насилие, которому нет никаких оправданий.
Это и триггерные фразы, и настоящие бытовые ситуации, на примере которых можно распознать домашнее насилие. Психолог Валентина Кузина рассказала изданию WoMo о них поподробнее.
Как распознать домашнее насилие
Насилие имеет много оттенков, и это не только о физических избиениях. К абъюзивному поведению также можно отнести экономическое насилие — контроль над финансами, принуждение к ведению учета расходов или запрет на работу.
Обычно его можно распознать по следующим фразам:
- Это моя квартира, ты здесь живешь;
- Ты и так красивая, зачем тебе эти ногти?
- Я могу это забрать, потому что я тебе это подарил.
Сексуальное насилие — принуждение к сексуальным контактам в отношениях или в браке. Издают его следующие фразы:
- Это твой супружеский долг;
- Я мужчина — это моя потребность;
- Мне нужно спустить напряжение.
Психологическое насилие проявляется в унижении, угрозах, изоляции или преследовании. Прячется за фразами:
- Нет повода плакать;
- Зачем тебе еще кто-нибудь, если есть я?
- Я с тобой, несмотря на то, что моя мама тебя не любит.
Физическое насилие — это нанесение телесных повреждений. Обычно в таких случаях вина всегда переносится на пострадавшую.
- Ты сама меня спровоцировала;
- Ты не можешь вовремя закрыть рот;
- Это моя реакция на твое неуважительное отношение ко мне.
Часто виды насилия сочетаются, например экономическое с психологическим. И тогда можно услышать фразы:
- Для кого ты так наряжаешься?
- Кому ты свой новый лифчик показывать будешь?
- Меня и так все устраивает.
Почему женщины часто не распознают насилие
Когда мы слышим о таких случаях, нам сложно понять, зачем пострадавшая продолжает находиться в таких отношениях.
Но из-за токсичных установок в воспитании, отсутствия примера здоровых отношений, синдрома жертвы или зависимости от обидчика женщина может продолжать оправдывать насилие или игнорировать его.
Находясь в состоянии постоянного давления, человек начинает воспринимать это нормой, объясняет Валентина Кузина. Психика включает защитную реакцию и адаптируется к критическим событиям, чтобы не дать человеку сойти с ума.
А еще это часто случается из-за лишения права выбора. Когда в детстве родители все решают за ребенка, во взрослой жизни очень трудно понять, где нарушают личные границы. К тому же сложившиеся жизненные сценарии, по которым жили родители, человек часто переносит на свой опыт.
“Все так живут и ты живи”, “Кто ты без мужа?”, “Это просто ссоры” — все эти нарративы, которые транслирует окружение, также оказывают большое влияние на снижение критического мышления, — объясняет психолог.
Даже когда отношения плохо влияют на ментальное и физическое здоровье, женщины могут бояться что-то изменить, потому что стабильность воспринимается лучше неопределенности.
Фото: Unsplash
Как понять, что женщина в абьюзивных отношениях
Чтобы проверить, насколько нездоровы отношения, можно задать себе несколько вопросов:
- Нарушает ли ваш партнер границы, когда он звонит много раз в день и обязательно встречает с работы?
- Как тело реагирует на партнера? К примеру, появляется плохое самочувствие рядом с ним. Это проявления психосоматики.
- Есть ли чувство постоянной вины всего? Хочется постоянно просить прощения?
- Изменяется ли поведение в зависимости от настроения партнера? К примеру, когда мужчина в плохом настроении, не хочется идти домой.
- Хочется ли избегать сексуальной близости с партнером? Или, может быть, этот процесс начался уже давно?
Проследить эти тревожные колокольчики можно у родных и близких.
Если у подруги или коллеги изменилось поведение, она избегает общения, общается по телефону только если партнера нет дома или изменились ее финансовые привычки — это может свидетельствовать о том, что она нуждается в помощи.
Если есть по крайней мере один из этих признаков, нужно попытаться предложить помощь. Если открыто говорить с жертвой насилия об этой ситуации, есть вероятность, что пострадавшая задумается и захочет уйти из этих отношений.
Как помочь женщине, переживающей домашнее насилие
Психолог Валентина Кузина не советует активно призывать женщину обратиться к психологу или помогать другим образом. Это может вызвать еще большее психологическое сопротивление.
Ведь, возможно, женщина понимает, что находится в сложной ситуации, но часто ей бывает некуда уйти. Особенно это касается женщин с детьми, ведь в таком случае они озабочены еще и их жизнью.
Поэтому коммуникацию следует начинать максимально деликатно:
- можно спросить, хотела бы она остаться или что-нибудь изменить в этих отношениях?
- заверить ее, что она всегда может обратиться и попросить помощи. Для безопасности можно разработать кодовое слово, и если она пошлет его в сообщении, друзья или родные будут знать, что нужно приехать;
- предложить свою помощь: пожить определенное время, оплатить консультацию у психолога, к которому она может обратиться, когда будет готова, найти работу, обратиться вместе в кризисный центр.
А для женщин, которые заподозрили, что проживают насилие и хотят разорвать отношения с обидчиком, психологи советует сначала подготовиться.
Фото: Pexels
Во-первых, найти поддержку — людей, которые не только смогут вас приютить, но и будут напоминать, что ситуация в отношениях не является нормальной. Ибо осознание — первый шаг к освобождению от насилия.
Во-вторых, собрать чемодан с самыми важными вещами, отложить деньги или начать это делать заранее узнать службы помощи и записать экстренные номера телефонов.
Получить экстренную помощь и поддержку можно по номеру 1547.
Также действует Национальная горячая линия по предотвращению домашнего насилия, торговли людьми и гендерной дискриминации: 116 123. Все звонки бесплатные, а поддержку оказывают круглосуточно.
А еще в Украине существует полноценная инфраструктура помощи пострадавшим от домашнего насилия — мобильные бригады социально-психологической помощи, кризисные комнаты и приюты для женщин с детьми.
Все это создано, чтобы уберечь пострадавших от обидчиков. Все адреса и контакты можно найти на сайте организации Розірви коло.
Мы также объясняли, кто такой абъюзер и как распознать его.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.