Только встретился (-лась) с новым человеком, а уже планируешь ваши следующие свидания и совместную жизнь? Не волнуйся, с тобой все хорошо. Главная базовая эмоциональная потребность каждого человека — это быть принятым. Это дает ощущение важности и ценности для других.
Однако у этого чувства могут быть разные корни, а некоторые из них могут свидетельствовать об определенных проблемах с восприятием себя или внутренними страхами.
Иногда даже в стабильных отношениях человек рассматривает других как потенциального романтического партнера. Поэтому платформа для поиска и подбора психологов Mentoly объяснила, что это за феномен и почему многие его переживают.
Межличностные отношения важны для людей, отличается лишь их мотивация
Человек рождается социальным существом, и, несмотря на экстровертность и интровертность каждой отдельной личности, все мы нуждаемся в живом общении. Межличностные отношения — одна из психологических потребностей людей, но их мотивация бывает разной.
Существует понятие здоровых и нездоровых отношений.
Здоровые отношения построены по следующей схеме: ты мне нужен (-на), потому что я тебя люблю. Мотивация обусловлена желанием роста отношений через сочувствие, открытость и доверие.
В то же время, нездоровые отношения базируются на таких эмоциях: я люблю тебя, потому что ты мне нужен (-на). То есть мотивация обусловлена страхом и потребностью быть одобренными, спасенными или защищенными.
Обычно самое нездоровое отношение к другим и себя порождает потребность во всех людях видеть будущих партнеров.
Низкая самооценка и ее влияние на восприятие других
Вот что говорят специалисты Mentoly об основных проблемах, которые вызывают необходимость рассматривать каждого человека как партнера.
Обычно основа всех проблем — это низкая самооценка. Именно она толкает на флирт с другими для повышения уверенности в себе или ожидания оценки.
Люди с низкой самооценкой не удовлетворены только своим суждением собственной личности, им нужно одобрение и внимание, которое предоставит партнер. Получить они его хотят в отношениях, где, как им кажется, этот вопрос автоматически решится.
В таком случае психологи советуют работать с повышением уверенности в себе: записывать свои достоинства, достижения, даже если они кажутся незначительными.
Это может быть даже аффирмация, например: мое счастье — это отражение моей любви к себе. Можно выбрать любые практики, которые помогут полюбить себя, несмотря ни на что.
Фото: Pexels
Страх быть отвергнутым (-ой) как еще одна причина поиска партнера
Если в прошлом у человека был травматический опыт романтических, дружеских или семейных отношений, то флирт со всеми — это защитная функция от повторного переживания этой боли.
Таким образом, человек показывает, что потенциальный партнер не единственный вариант инвестиции эмоций и чувств. А значит, как может показаться, это уменьшает страх быть брошенным.
Психологи советуют бороться с этим ощущением, обратившись к методу экспозиции по когнитивно-поведенческой терапии.
Здесь человек должен намеренно поставить себя в ситуацию, где его покинули, но это не катастрофическое. К примеру, заговорить с незнакомым человеком, которого, вероятно, больше никогда не увидит.
Но жизнь после этого не останавливается, и человек просто встречает других. Таким образом, это помогает бороться со страхом заброшенности.
Фото: Pexels
Неудовлетворенные эмоциональные потребности и почему мы хотим удовлетворить их за счет других
Некоторым партнер нужен для того, чтобы реализовать в личной жизни. Причиной тому является детство в семье, где не хватало любви и внимания.
Поэтому в отношениях такие люди ищут одобрения и близости, ожидая от каждого партнера или партнерши этих действий.
Здесь психотерапевты советуют попытаться удовлетворить эмоции вне романтических отношений. Это и поиск новых друзей, и проведение больше времени с семьей. Хобби и другие интересные занятия тоже могут подарить ощущение счастья и наполненности.
Уже в отношениях, но этого мало: почему некоторые люди флиртуют с другими, несмотря на наличие партнера
Человек понимает, что его любят, когда он получает внимание — слова одобрения, визуальный контакт, искренний интерес к делам.
Однако, если постоянный партнер эти потребности не удовлетворяет, человек будет искать другое место для того, чтобы получить нужные ему эмоции.
Здоровые отношения должны быть построены на доверии и распространении честных мыслей. Поэтому, если почувствуешь, что не хватает внимания от партнера, лучше попросить об этом напрямую, чем видеть у других источник положительных эмоций.
Многим бывает страшно заявить о своих искренних надеждах в отношениях, но в таком случае можно обратиться за помощью к психологам. Они помогут наладить коммуникацию и отстаивать свои потребности.
А почему человек в отношениях иногда продолжает пользоваться приложениями для знакомств мы рассказывали в материале.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!