Регулярное проветривание помещения полезно всем. Но, как ни странно, процедуру проветривания можно проводить неправильно, без положительных результатов, а в некоторых случаях она может привести к негативным последствиям.
Читай, почему нужно проветривать помещение, сколько времени на это нужно и как правильно это делать, чтобы не заболеть — в нашем материале.
Ученые доказали, что регулярное проветривание оказывает положительное влияние на работоспособность и самочувствие. Именно плохая циркуляция воздуха внутри помещения является основной причиной усталости, сонливости, головных болей.
Что дает проветривание комнаты
Что мы обеспечиваем проветриванием:
- чистый воздух;
- оптимальная влажность в помещении;
- соблюдение температурных режимов в разных помещениях;
- минимальные теплопотери при проветривании.
От каких проблем избавляет регулярное проветривание
- углекислого газа и окиси углерода, образующиеся при выдохе;
- появления и размножения плесени;
- пылевых клещей;
- пыли;
- излишней влажности.
Какая температура должна быть внутри жилых помещений
Чаще всего для хорошего самочувствия нужно соблюдать следующие параметры:
- для кухни, гостиной и детской/игровой оптимальная температура: +20°C;
- для ванной и санузла: +21°C;
- в спальных помещениях во время сна: +14°C.
Это круглогодичные нормы температуры как в межсезонье, так и в холодный и теплый период.
Как часто проветривать помещение
- Проветривать помещение рекомендуют не менее двух раз в день.
- Правильное проветривание — это полное проветривание, когда окна приоткрываются на определенное время.
- Все зависит от размера помещения и количества людей, находящихся в помещении. Минимальное время проветривания, обеспечивающее допустимый уровень циркуляции воздуха для нормального самочувствия человека, несколько раз в сутки по 5-15 минут в зависимости от времени года.
Как и когда правильно проветривать помещение
- Для более холодных помещений проветривание нужно организовывать чаще, чем для более теплых.
- Не стоит оставлять дверь настежь между комнатами с разной температурой воздуха.
- Сколько времени проветривать? Все зависит от твоего климата и температуры за окном. Возьми за правило: чем ниже температура снаружи и чем сильнее ветер — тем меньше время проветривания. При сильном ветре и сильном морозе достаточно пятиминутного доступа воздуха. В теплое время года или в тихую погоду следует проветривать как минимум 15 минут.
- Дополняй утреннее проветривание еще несколькими в течение дня. Обязательно следует проветрить в комнате после того, как в ней долго находились люди (например, на кухне после приготовления пищи, в столовой после обеда или ужина, в гостиной после гостей).
- Спальню необходимо проветривать до сна и после него. Особенно это касается холодных спален, где поддерживается температура в районе +14°C: в холоде воздух быстро отдает влагу и приводит к испарению на окнах и конденсате.
- Открыть двери в другую комнату — это не проветривание. Для того чтобы отработанный воздух вышел наружу, нужно обеспечить ему доступ за пределы дома. Исключение — помещения, в которых нет окон вообще (например, ванные комнаты, гардеробные, санузлы, кладовые). Эти помещения необходимо проветривать путем создания сквозняка из близлежащих комнат.
Pexels
- Помещение с повышенной влажностью требует более частого и тщательного проветривания.
- Глажение — это тоже фактор повышенной влажности, поскольку под влиянием утюга из белья активно испаряется влага, а потому, как только закончишь гладить белье — проветри комнату.
- При отсутствии дома жильцов можно провести проветривание утром и вечером.
- Дождь — не причина для отказа в доступе свежего воздуха. В течение дня комнатный воздух лучше все равно заменить более насыщенным кислородом.
Дыши свежим воздухом, помни народную мудрость: где воздух, там и жизнь.
Читай материал Вікон о том, как убрать запах гари в квартире: эффективные и простые методы нейтрализации неприятной ситуации.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!