Как часто нужно проветривать помещение: простые советы, чтобы дышать полной грудью

Регулярное проветривание помещения полезно всем. Но, как ни странно, процедуру проветривания можно проводить неправильно, без положительных результатов, а в некоторых случаях она может привести к негативным последствиям.

Читай, почему нужно проветривать помещение, сколько времени на это нужно и как правильно это делать, чтобы не заболеть — в нашем материале.

Ученые доказали, что регулярное проветривание оказывает положительное влияние на работоспособность и самочувствие. Именно плохая циркуляция воздуха внутри помещения является основной причиной усталости, сонливости, головных болей.

Что дает проветривание комнаты

Что мы обеспечиваем проветриванием:

• чистый воздух;
• оптимальная влажность в помещении;
• соблюдение температурных режимов в разных помещениях;
• минимальные теплопотери при проветривании.

От каких проблем избавляет регулярное проветривание

• углекислого газа и окиси углерода, образующиеся при выдохе;
• появления и размножения плесени;
• пылевых клещей;
• пыли;
• излишней влажности.

Какая температура должна быть внутри жилых помещений

Чаще всего для хорошего самочувствия нужно соблюдать следующие параметры:

• для кухни, гостиной и детской/игровой оптимальная температура: +20°C;
• для ванной и санузла: +21°C;
• в спальных помещениях во время сна: +14°C.

Это круглогодичные нормы температуры как в межсезонье, так и в холодный и теплый период.

Как часто проветривать помещение

1. Проветривать помещение рекомендуют не менее двух раз в день.
2. Правильное проветривание — это полное проветривание, когда окна приоткрываются на определенное время.
3. Все зависит от размера помещения и количества людей, находящихся в помещении. Минимальное время проветривания, обеспечивающее допустимый уровень циркуляции воздуха для нормального самочувствия человека, несколько раз в сутки по 5-15 минут в зависимости от времени года.

Читать по теме

Во что может превратиться временный комфорт: можно ли заболеть от сквозняка

Читай можно ли заболеть от сквозняка летом и может ли сквозняк вызывать простуду — все что нужно знать про сквозняк в жару в материале

Как и когда правильно проветривать помещение

1. Для более холодных помещений проветривание нужно организовывать чаще, чем для более теплых.
2. Не стоит оставлять дверь настежь между комнатами с разной температурой воздуха.
3. Сколько времени проветривать? Все зависит от твоего климата и температуры за окном. Возьми за правило: чем ниже температура снаружи и чем сильнее ветер — тем меньше время проветривания. При сильном ветре и сильном морозе достаточно пятиминутного доступа воздуха. В теплое время года или в тихую погоду следует проветривать как минимум 15 минут.
4. Дополняй утреннее проветривание еще несколькими в течение дня. Обязательно следует проветрить в комнате после того, как в ней долго находились люди (например, на кухне после приготовления пищи, в столовой после обеда или ужина, в гостиной после гостей).
5. Спальню необходимо проветривать до сна и после него. Особенно это касается холодных спален, где поддерживается температура в районе +14°C: в холоде воздух быстро отдает влагу и приводит к испарению на окнах и конденсате.
6. Открыть двери в другую комнату — это не проветривание. Для того чтобы отработанный воздух вышел наружу, нужно обеспечить ему доступ за пределы дома. Исключение — помещения, в которых нет окон вообще (например, ванные комнаты, гардеробные, санузлы, кладовые). Эти помещения необходимо проветривать путем создания сквозняка из близлежащих комнат.

Pexels

• Помещение с повышенной влажностью требует более частого и тщательного проветривания.
• Глажение — это тоже фактор повышенной влажности, поскольку под влиянием утюга из белья активно испаряется влага, а потому, как только закончишь гладить белье — проветри комнату.
• При отсутствии дома жильцов можно провести проветривание утром и вечером.
• Дождь — не причина для отказа в доступе свежего воздуха. В течение дня комнатный воздух лучше все равно заменить более насыщенным кислородом.

Дыши свежим воздухом, помни народную мудрость: где воздух, там и жизнь.

Читай материал Вікон о том, как убрать запах гари в квартире: эффективные и простые методы нейтрализации неприятной ситуации.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.