Часто с возрастом у людей на шее появляется горб. Его еще часто называют вдовий горб. Он появляется по нескольким причинам: из-за лишнего веса, гормонального дисбаланса, его развитию также способствует плохая осанка.
Мы расскажем, как убрать горб на шее и почему он появляется.
Почему появляется горб на шее
Основной причиной появления горба на шее является гормональный дисбаланс. У женщины после родов снижается уровень эстрогенов, которые стимулируют распад липидов. Тогда “жировые ловушки” организма начинают накапливать жир. К таким местам относится область шеи.
Часто горб на шее появляется у женщин после 45 лет из-за гормональных изменений на фоне менопаузы. При этом у женщины может не быть лишнего веса.
У мужчин горб на шее появляется в результат неравномерного скопления жировой ткани вследствие липодистрофии.
Также влияют на появление горба на шее нарушение обмена веществ, прием токсичных лекарств, гормональные препараты и сидячая работа.
Как убрать горб на шее
Есть разные методы лечения, в том числе и медикаментозные, и с помощью липосакции. Но прежде чем начинать употреблять какие-то лекарства или прибегать к народным методам, надо обязательно проконсультироваться с врачом. Он сможет проверить анализы, узнать уровень гормонов и точно подобрать лечение.
Если горб еще на начальной стадии можно попробовать убрать его массажем или упражнениями. Также следовать правильному питанию.
Массаж усиливает кровообращение и устраняет застойные явления. Но начинать курс массажа надо также после консультации врача. Ведь причина появления горба может быть не только в гормонах. Если врач одобрил массаж, можно делать:
- поверхностные поглаживания;
- разминания, которые способствуют активизации кровотока,
- выжимания,
- растирания.
Упражнения для разминки шеи:
- аккуратно и плавно вытянуть шею вперед, при этом не двигая плечами, и вернуться в исходное положение;
- наклонить голову вперед и достать подбородком зону декольте. Потом запрокинуть голову назад и попытаться достать до плечей;
- поворачивать голову из стороны в сторону;
- приподнимать плечи, стараясь достать до ушей. Задержаться в таком положении на 20-30 секунд и опустить плечи;
- наклонить голову на бок, стараясь коснуться ухом плеча. Задержаться в таком положении на 20-30 секунд.
Также врач может назначить физиотерапевтические процедуры. Чаще всего это лечение высокочастотным ультразвуком или импульсным током. Они помогают улучшить кровообращение в проблемной области.
Иногда у нас может начать болеть спина. Боль может пройти через несколько часов или день, а может длиться долго и мешать жить. Ранее мы рассказывали, почему появляется боль в спине и что с этим делать.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!