Весна уже стучит в нашу дверь, а значит скоро наступит время прогулок на свежем воздухе, наслаждение солнечным светом и первыми цветами. Но магнитные бури часто меняют наши планы, заставляют вместо вдыхания запаха зеленой травы глотать таблетки от головных болей.
Чтобы точно знать, к чему быть готовым, читай о магнитных бурях на март, чтобы твоей весне точно ничего не помешало.
Магнитные бури в марте 2024: что говорят ученые
Центр предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований (NOAA) США постоянно отслеживает солнечную активность. Уже известно, как солнце будет вести себя в марте.
В первую половину ожидается низкая активность солнца. В течение периода 1-16 марта магнитные бури будут умеренными и не будут влиять на самочувствие.
А вот вторая половина марта может принести с собой ухудшение состояния здоровья, ведь на нее придется пик солнечной активности. По прогнозам, 20 и 21 марта ознаменуются началом 4-балльной средней магнитной бури.
Впоследствии следующие четыре дня напряженность магнитосферы солнца будет спадать — сначала до 3 баллов 22-23 марта, а до 2 баллов — 24-25 марта.
Не все люди плохо себя чувствуют во время магнитных бурь, но для некоторых они могут принести неприятные сюрпризы в виде следующих симптомов:
- головная боль;
- тошнота;
- слабость;
- сонливость;
- обострение хронических заболеваний.
Календарь магнитных бурь на март 2024
График магнитных бурь на март будет выглядеть так:
- 20-21 марта — магнитные бури средней интенсивности;
- 22-23 марта — магнитные бури низкой интенсивности;
- 24-25 марта – слабые магнитные бури.
Что делать во время магнитных бурь
В дни магнитных бурь следует обращать внимание на тревожные колокольчики своего самочувствия, даже если раньше ты не наблюдал(а) зависимость от солнечной активности.
А минимизировать негативное влияние солнца помогут простые правила:
- Проводи больше времени на свежем воздухе. Кислород никогда не бывает лишним для здоровья. К тому же если будешь иметь головную боль, прогулки на улице способны ее уменьшить;
- Ограничь употребления тяжелой пищи и алкоголя;
- Включи в свой рацион больше воды, овощей и фруктов;
- Избегай стресса, переутомления, повышенных нагрузок на ум и тело;
- Позаботься о наличии лекарства от хронических болезней, ведь магнитные бури могут обострить их симптомы.
Часто мы чувствуем головную боль даже при отсутствии магнитных бурь. Что делать, когда болит голова и как помочь себе читай в нашем материале.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.