Тепло не за горами, поэтому совсем скоро увеличится количество желающих куда-то отправиться, чтобы увидеть что-нибудь интересное. Новые впечатления позволяют вдохновиться свежими идеями, ощутить вкус жизни, но на новом месте нередко возникают неожиданные сюрпризы [1-2].
Частое посещение туалета – одно из самых неприятных, ведь тогда весь отдых безнадежно испорчен. К таким случаям нужно подготовиться заранее. Что это за состояние и как его предупредить – читай дальше.
Причины и симптомы диареи путешественника [2]
Обычно в первые недели путешествия появляется чувство дискомфорта в животе, частые позывы, возможно, даже без акта дефекации. Если стул есть, то в основном жидкий, 4-5 раз в сутки. Тяжелое течение заболевания сопровождается тошнотой и рвотой.
Подобное состояние практически невозможно перенести на ногах или в поездке, поэтому нужно выдержать 3-4 дня постельного режима.
Развивается диарея путешественников чаще всего из-за нарушения питания. Иногда достаточно съесть новое блюдо или забыть помыть экзотический фрукт, чтобы уже через несколько часов испытать все вышеперечисленные неприятности. Но их вполне можно предупредить.
Важные моменты профилактики
- Нужно мыть руки, посуду и все, что касается приготовления и еды.
- Не стоит покупать вкусности, которые предлагают уличные торговцы.
- Не ешь “на ходу”, даже при очень большом желании.
- Мой все овощи и фрукты или же избегай их употребления.
- Употребляй воду только из бутылок или кипяченую.
Дополнительно нужно заранее приобрести противодиарейные пробиотики и средства. Например, это может быть Энтерол® 250, цена которого доступна, и сам препарат подходит как взрослым, так и детям, а инструкцию по применению детям читай по ссылке enterol.ua/enterol-dtyam/. Достаточно взять упаковку из 10 саше, чтобы при необходимости остановить заболевание в начале его развития.
Следует знать, что диарея на запущенных стадиях способна вызвать серьезные нарушения в организме. Одно из них — обезвоживание. Особенно дети сильно теряют вес при диарее. Чтобы во время путешествий не возникло критической ситуации, нужно заранее приобрести Энтерол® или найти его в путешествии – коммерческие названия Энтерол® в разных странах мира. То есть, Энтерол желательно применить при первых признаках нарушения работы кишечника. В состав средства входят дрожжевые Saccharomyces boulardii CNCM I-745, которые быстро избавляют от диареи и восстановят нарушенную микрофлору ЖКТ.
Дополнительные советы
Диарея путешественника своим развитием очень похожа на острую диарею, поэтому кроме противодиарейных препаратов, нужно употреблять достаточно жидкости [3]. Это может быть обычная питьевая вода из бутылки, возможно, минерального состава, или сладкие напитки, или нежирные бульоны.
Немаловажное значение в восстановлении сил имеет правильное питание [4] с соблюдением всех норм гигиены. Продукты нужно подбирать так, чтобы они легко переваривались. Употреблять пищу полезно небольшими порциями, до 4-6 раз в сутки.
Если лечебные меры предприняты своевременно, то ориентировочно в течение 48 часов наблюдается улучшение. Конечно, для здоровья лучше работает профилактика, поэтому перед путешествием не забудь проконсультироваться с врачом.
Также не забываем о формировании аптечки путешественника, которая содержит противодиарейные средства, средства для обеззараживания воды, чистые антисептики для рук на основе спиртов, обезболивающие средства и спазмолитики, перевязочный материал, то, что нужно профессиональному путешественнику.
Автор материала:
Екатерина Мусиенко, медицинский консультант компании Биокодекс Украина.
Enterol_028 04.04.2023
- 1.Nemeth V, Pfleghaar N. Diarrhea. 2022 Nov 21. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan–. PMID: 28846339.
- 2.Youmans B. et al. Characterization of the human gut microbiome during travelers’ diarrhea. Gut Microbes. 2015;6(2):110-9.
- Steffen R. et al. Traveler’s diarrhea: a clinical review. JAMA. 2015 Jan 6;313(1):71-80.
- Fedor A. et al. Gastrointestinal infections in returned travelers. Int Marit Health. 2019;70(4):244-251.
Ранее мы рассказывали про десять мест, которые стоит посетить весной в Закарпатье. Позволь себе отдых!
Не пропускай самое интересное, подписывайся на наш Telegram-канал.