Веточка розмарина додаст пикантную нотку в твои мясные блюда. А твои волосы и кожа лица будут буквально сиять от косметики на основе розмарина. Но у этого целебного растения немало серьезных противопоказаний: розмарин совершенно несовместим со многими лекарствами и крайне опасен для беременных женщин. О пользе и вреде розмарина для женщин и мужчин — читай в нашем материале.
Розмарин: что за пряность и в чем его польза
Розмарин называют средиземноморскими пряностями, и это действительно так: растение южное, вечнозеленое, из семейства губоцветных, которое разделяет вместе со многими другими пряностями, такими как орегано, чабрец, базилик и лаванда.
Розмарин используют как кулинарную приправу для изготовления парфюмерии и при лечении многих болезней.
По данным Medical News Today розмарин богат витаминами групп А и В, микроэлементами: калием, магнием, фосфором, железом. Также розмарин содержит антиоксиданты и противовоспалительные соединения, благодаря которым:
- укрепляет иммунную систему;
- улучшает кровообращение;
- стимулирует пищеварение;
- уменьшает боли в мышцах;
- усиливает концентрацию внимания и улучшает память;
- предотвращает старение мозга и может быть использован для профилактики болезни Альцгеймера;
- оказывает противовоспалительное и противоопухолевое действие;
- улучшает здоровье глаз.
Исследование, опубликованное в Oncology ReportsTrusted Source, показало, что неочищенный спиртовой экстракт розмарина (RO) замедляет распространение лейкемии человека и клеток рака молочной железы.
Польза розмарина для женщин
Целебный розмарин полезен для женщин, ведь содержит химические соединения, которые позволяют вернуть здоровье естественным путем:
- эфирное масло розмарина способно уничтожать вредные бактерии и очистить кожу лица от угрей;
- добавить здоровый блеск волосам: масло можно добавлять в шампуни и маски;
- масло розмарина можно использовать во время антицеллюлитного массажа — оно “разгоняет” целлюлит;
- свежий розмарин полезен для похудения: он нормализует пищеварение и усиливает метаболизм;
- запах розмаринового масла успокаивает, избавляет от депрессии;
- кремы на основе розмаринового масла разглаживают морщинки, придают коже эластичность;
- розмарин помогает справиться с гинекологическими заболеваниями, действует как антисептик, угнетает патогенные микроорганизмы.
Но есть и существенная оговорка:
Высокие дозы розмарина могут вызвать выкидыш; поэтому беременным женщинам не рекомендуется употреблять розмарин.
Чем полезен розмарин для мужчин
Полезен розмарин и для мужского здоровья: он укрепляет и усиливает тонус организма, что очень положительно влияет и на половую сферу.
А еще розмарин считают отличным средством против облысения, ведь он стимулирует рост волос и предотвращает их выпадение. Обычно против облысения делают маски с розмарином и пьют из него отвар.
В чем потенциальный вред от употребления розмарина
Розмарин нельзя употреблять, если ты пьешь определенные лекарства. В этом случае следует проконсультироваться с врачом. Медикам уже известны некоторые негативные последствия.
Розмарин не рекомендуют употреблять с таким лекарством:
- антикоагулянты, разжижающие кровь (типа аспирина);
- ингибиторы АПФ, которые используют для нормализации высокого АД (типа Каптоприл и Эналаприл);
- диуретики, усиливающие выделение мочи и включающие гидрохлоротиазид (типа фуросемид).
Крайне опасно, даже здоровым людям, употреблять много розмарина.
Эта пряность может вызвать неприятные побочные эффекты, например спазмы пищеварительного тракта, а при индивидуальной сверхчувствительности к розмарину — даже отек легких и кому.
Употребляй розмарин, прислушиваясь к своим реакциям на него и в небольших количествах, ведь лекарство делает ядом только доза. Будь здоров (-а) и береги себя!
Раньше мы писали, как самому вырастить розмарин — действенные советы, которые удивят ярых огородников.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.