Какие у тебя ассоциации со словом глинтвейн? Что-то горячее, терпкое, возможно, алкогольное?
А если мы скажем тебе, что глинтвейном может оказаться смузи?
Этим необычным рецептом на своей странице в Instagram поделилась победительница МастерШеф и выпускница Ле Кордон Блю Асмик Гаспарян.
Ингридиенты:
- банан
- специи
- вишневый сок
- семена чиа
- молоко
- овсяные хлопья
- мёд
Читать по теме
Приготовление:
- Для того чтобы взбить смузи, нам понадобится блендер.
- В чашу блендера кладем бананы и заливаем вишневым соком, добавляем немного овсянки и специи, взбиваем.
- Далее нам нужно добавить молоко и мед по вкусу. Опять взбиваем до однородной массы.
- После этого добавляем полезные семена чиа.
Вот и все. Готово! Приятного и полезного аппетита!
А если ты не любишь семена чиа или они тебе не по карману, помни, что есть украинские заменители.
Они не уступают полезным свойствам даже ягодам годжи.
Напомним, что ранее мы рассказывали о том, что такое суперфуды и чем их заменить.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.