Всем нам хочется сладенького, которое бы не портило фигуру, а наоборот было полезным. На самом деле такие сладости существуют. Шеф-повар Владимир Ярославский поделился рецептом полезного печенья.
Он отметил, что его можно есть с утра перед спортзалом, а также оно будет хорошим блюдом для детей, которые отказываются есть овсянку.
Рецепт полезного печенья
Ингредиенты:
- 2 банана
- 70 г овсянки
- 50 г 100% шоколада
- 25 г какао-масла
- орехи и сухофрукты на твое усмотрение
Ярославский подчеркивает, что шоколад можно взять на свой вкус, а также добавить разные специи.
Читать по теме
Полезный вкус детства — рецепт овсяного печенья от нутрициолога
Узнай рецепт полезного овсяного печенья, которое очень просто приготовить.
Приготовление полезного печенья
- Прежде всего, нужно подготовить бананы — почистить и размять вилкой.
- Добавить овсянку и дать настояться 15-20 минут. Выложить смесь в виде печенья с маленькими ямками посередине на пергамент.
- Выпекать 20 минут в разогретой до 180 °C духовке.
- Растопить черный шоколад вместе с какао-маслом. Для этого можно использовать либо водяную баню, либо микроволновку.
- Печенье вынуть из духовки, дать остыть. В ямки налить немного шоколадной смеси и сверху добавить орехи и сухофрукты.
Такое печенье можно есть с молоком и даже брать с собой в путь в качестве перекуса.
Ранее мы рассказывали рецепт диетических кокосовых сырников. Легкий рецепт, который дарит удовольствие.
А еще у Вікон есть свой Telegram-канал. Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное!