Люди уже ощутили подорожание продуктов в Украине. Особенно это касается овощей и фруктов, традиционно завозимых из Херсонской области.
Так что в супермаркете рука сама тянется к дешевым и вкусным переработанным продуктам и полуфабрикатам, которые на самом деле могут крыть в себе опасность для здоровья.
Врач Галина Похмурская поделилась у себя в Instagram ТОП-5 продуктов, которые Всемирная организация здравоохранения официально признала наиболее вредными.
Почему “дешевые” продукты — это иллюзия
Доктор убеждает, что не стоит поддаваться на крючок условно низкого ценника, ведь это может свидетельствовать о некачественном составе продукта.
Вот и выходит замкнутый круг:
- Покупаешь продукты, не содержащие пищевой ценности. Соответственно, ты ешь, но не чувствуешь насыщения. Тогда покупаешь еще больше продовольствия.
- Постоянное употребление вредных химических соединений, содержащихся в полуфабрикатах и обработанной пище, приводит к развитию болезней. Так что деньги, которые ты сэкономишь на питании, рано или поздно придется потратить на лечение.
- Если же ничего не менять в своем рационе и не понимать причины заболеваний, с каждым разом нужно будет больше и больше денег на таблетки.
Вот такая печальная расплата за экономию на своем здоровье.
Платит в разы больше тот, кто ставит цену выше ценности. Кто считает только то, что заплатил, но совсем не учитывает то, что приобрел, — отмечает врач.
ТОП-5 самых вредных продуктов
- Колбасы и сосиски. Невысокая стоимость этих продуктов свидетельствует о низком содержании настоящего мяса. Вместо этого они содержат много потенциально канцерогенных субстанций, регулярное употребление которых ВОЗ связывает с возникновением рака органов мочеполовой и пищеварительной систем.
- Дешевые полуфабрикаты. Самая большая опасность кроется в фосфатах и трансжирах, широко используемых для производства “быстрой” пищи. Избыточное содержание фосфатов в организме вызывает ослабление костей, истощение нервной системы, а также повышение риска инфаркта. Трансжиры нарушают обмен веществ, “склеивают” сосуды и приводят к инфарктам, инсультам, гормональным сбоям.
- Дешевый сыр. Невысокая цена объясняется добавлением маргарина, регулярное употребление которого чревато нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.
- Недорогие сладости и выпечка. Эти продукты содержат целый букет опасных веществ: начиная от красителей и усилителей вкуса и заканчивая трансжирами и дешевыми маслами. Муку на такую выпечку обычно берут отбеленную, а это значит, что там нет никаких полезных элементов. Клейковина нарушает работу тонкого кишечника, поджелудочной железы и печени.
- Конфеты и лизуны. Родители, которые щедро и “с любовью” одаривают своих малышей разноцветными сосательными конфетами, впоследствии могут наблюдать диатез, дисбактериоз, нарушения пищеварения, аллергии и повышенный уровень холестерина у детей. Сейчас даже у 15-летних все чаще встречаются инфаркты и инсульты.
Во время войны у кого-то очень повішается аппетит, однако у некоторых это может иметь уже психологический характер. Читай, что такое эмоциональное переедание и как с ним бороться.
А еще у Вікон есть свой Telegram-канал. Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное!