Боли и легкий дискомфорт в пояснице могут беспокоить женщину все девять месяцев, но они могут усилиться под конец беременности. Это связано с тем, что вот-вот настанет время рожать. Иногда такие боли путают со схватками.
Мы расскажем, почему болит поясница перед родами, что делать и как не перепутать боли со схватками.
Почему болит поясница перед родами
Боли в спине перед родоразрешением связаны с переворотом малыша головой вниз и его давлением на таз. Также боль, которая появляется за полторы-две недели до родов, связана с постоянным тонусом матки. Это еще называют тренировочными схватками.
Но стоит знать, что боли в пояснице не всегда связаны со скорыми родами. Иногда их могут вызвать другие причины:
- ношение неудобной обуви;
- гормональные нарушения, вызывающие расслабление связок между позвонками;
- растяжение мышц пресса, из-за чего увеличивается нагрузка на поясницу;
- остеохондроз, развившийся до беременности;
- увеличение веса;
- увеличивающийся живот, провоцирующий смещение центра тяжести и напряжение спинных мышц.
Как не перепутать боли в спине со схватками
Нужно запомнить, что родовые схватки повторяются через определенный промежуток времени, и он постепенно уменьшается. Длительность схваток при этом увеличивается.
Тренировочные схватки не имеют регулярных повторений, а длительность примерно одинаковая.
Настоящие схватки очень болезненные. Если уже пережила раз тренировочные схватки и знаешь уровень их боли, то не перепутаешь с настоящими. Часто тренировочные схватки могут пройти после смены положения, а настоящие — нет.
Что делать, если болит спина перед родами
Стоит обратить внимание на боль: резкая, ноющая и тд. Ведь это может сигнализировать не просто о тренировочных схватках, а и о болезни. Если еще к симптомам добавляется температура и плохое самочувствие, нужно обратиться к врачу и пройти ряд обследований: анализ крови и мочи, УЗД, пренатальный скрининг и тд.
Уменьшить боли в спине могут помочь:
- прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее 15-30 минут;
- смена положения;
- изменение позы сна;
- уменьшение физических нагрузок;
- удобная обувь;
- массаж (после консультации с врачом);
- ношение бандажа (после консультации с врачом);
- теплый душ, но не горячий и недолгий;
- садиться так, чтобы уменьшать нагрузку на позвоночник.
В любом случае, если болит спина во время беременности и под ее конец, надо обратиться к врачу и рассказать о своих симптомах. Он сможет провести осмотр, дать советы, которые подойдут лично тебе и твоему состоянию.
Во время беременности на самочувствие женщины влияет многое. Многие женщины страдают от токсикоза. Ранее мы рассказывали, как облегчить токсикоз у беременных.
А еще у Вікон есть свой Telegram-канал. Подписывайся, чтобы не пропустить самое интересное!